糖62克《加入蛋白》 全部分類

經典香蕉布丁Banana Pudding

西式早餐

卡仕達餡布丁,白砂糖,中筋麪粉,鹽,大號雞蛋蛋黃（冷藏或室溫無礙）,全脂牛奶（冷藏或室溫無礙）,香草精,黃油（有鹽，無鹽都可以）（冷藏或室溫無礙）,蛋白霜,白砂糖,香草精,塔塔粉（選用）,大號雞蛋蛋清（冷藏或室溫無礙）,香蕉

綜合評分 8.4

低熱量白土司(新疆天山麪粉版)

吐司

新疆天山麪粉,糖,鹽,溫水(手摸溫熱感),酵母,橄欖油(後入),此麪包味道微鹹，熱量約1200大卡

綜合評分 8.0

隻果派

派

低粉180

綜合評分 9.6

二月二吃面豆

戚風蛋糕

雞蛋,低筋面粉,糖,牛奶,植物油

綜合評分 8.1

奶香曲奇

曲奇

黃油,蛋黃,淡奶油,低粉,高粉,玉米粉,糖

綜合評分 7.2

甜面包面團250g

面包

高筋粉(種面),酵母,水,高筋粉(主面),低筋粉,糖,鹽,全蛋液,水,奶粉,黃油

綜合評分 9.5

核桃椰蓉包

早餐

核桃肉（略碎，180度烘焙5分鐘）,椰蓉,砂糖,糯米粉,以上是用于餡料,高筋面粉,泡打粉,酵母,鹽,砂糖,純牛奶,玉米油

綜合評分 9.6

如何打造嫩滑多汁的皇家料理【香煎雞胸肉】（減脂增肌）

煎

雞胸肉,生菜,自制酸奶,生抽,海鹽,現磨黑椒,橄欖油

綜合評分 9.0

【增肌減脂】低卡100%全麥胡蘿蔔麪包 蛋糕

蛋糕

胡蘿蔔一根,全麥粉,泡打粉,生薑粉或新鮮薑末,現磨海鹽,檸檬汁或白醋,牛奶或椰子奶,楓糖漿或蜂蜜或龍舌蘭蜜,椰子油或橄欖油,椰棗乾,亞麻籽糊或奇亞籽糊：,亞麻籽或奇亞籽,開水

綜合評分 7.9

咖哩土豆——捷賽私房菜

咖哩

土豆,胡蘿蔔,洋蔥,咖哩粉,鹽,油,糖,椰漿

綜合評分 9.2