糖（原方25克） 全部分類

蜂蜜蔓越梅裸麥面包

面包

高筋粉,裸麥,干酵母,水,鹽,蜂蜜（原方50克）,橄欖油（原方黃油25克）,蔓越梅干（原方藍莓果干）

綜合評分 8.4

爆好吃的三文魚牛油果藜麥沙拉

快手菜

白藜麥,三文魚,牛油果,蘆筍（或豌豆、青豆）,白葡萄酒醋（原方米醋）,橄欖油or葡萄籽油,蜂蜜,細姜絲,檸檬,黑胡椒、鹽、甜椒粉

綜合評分 9.2

菠菜炒蛋三明治

三明治

漢堡坯（英式麥芬，或貝果、漢堡包麪包）s,菠菜葉（或圓生菜一片）,洋蔥（原方有，可自主新增）,雞蛋,牛奶,芝士粉（帕爾瑪乾酪4g，或帕爾瑪乾酪粉1/2大勺）,橄欖油（葡萄籽油或菜籽油）,沙拉醬：,美乃滋（蛋黃醬）,番茄醬,黃芥末醬（整粒芥末醬）

綜合評分 9.8

巧克力楓糖全麥軟歐包

歐式麪包

高筋粉,全麥粉,水,細砂糖,可可粉,咖啡粉,乾酵母,鹽,橄欖油（原方黃油）,楓糖漿（原方蜂蜜40克）,巧克力豆（可選）,葡萄乾（可選）

綜合評分 9.7

楓糖漿戚風配無花果奶油

蛋糕

低筋麪粉,楓糖漿,玉米油,咖啡液,肉桂粉,雞蛋,砂糖,淡奶油,糖粉,新鮮無花果,楓糖漿,裝飾堅果、香草

綜合評分 8.7

酸奶吐司方之花花包（自留備忘用）

麪包

高粉（金像）,低粉（美玫）,細砂糖,綠殼雞蛋（帶殼稱）,酸奶（純甄，濃稠型）,鹽,黃油,酵母,黑芝麻,蜂蜜

綜合評分 9.5

葡式蛋撻

蛋撻

牛奶,淡奶油,砂糖（原方80）,蛋黃,低粉

綜合評分 7.5

桃山月餅

月餅

芸豆,細砂糖,麥芽糖,奶粉,蛋黃,黃油,咖啡、可可、抹茶粉,蓮蓉餡

綜合評分 9.3

甜菜根華夫餅 & 甜菜根鷹嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus

餅

全麥粉,泡打粉,鹽,全麥天然酵種,楓糖漿,蛋液,亞麻籽油,豆漿,生甜菜根/烤熟甜菜根,生鷹嘴豆/熟鷹嘴豆罐頭,檸檬汁,第戎芥末,橄欖油,生甜菜根/烤熟甜菜根,牛油果,芝麻菜,你喜歡的水果,任意你喜歡的糖漿

綜合評分 7.0

牛油果薄荷塊 avocado mint bar

減肥

牛油果,香蕉,薄荷,椰子油,無糖黑巧碎,檸檬汁,海鹽,楓糖漿/蜂蜜

綜合評分 7.7