糖（糖漿） 全部分類

夏日減肥甜品—鮮榨椰汁西米露（不加糖和椰漿）

減肥

小西米,一顆椰子,純牛奶適量

綜合評分 9.1

轉化糖漿(月餅原材料)

月餅

檸檬汁,白砂糖,純淨水

綜合評分 8.2

沙琪瑪

北京小吃

富強粉,雞蛋,泡打粉,水,玉米澱粉,糖（糖漿）,麥芽糖（糖漿）,水（糖漿）,熟白芝麻（或葡萄干）,花生油

綜合評分 7.4

廣式月餅

月餅

中筋粉,轉化糖漿,花生油,　水,月餅餡（豆沙蓮蓉伍仁隨意）,雞蛋

綜合評分 8.5

椰奶餅乾（淡淡椰奶香）

餅乾

黃油,糖粉,椰漿,杏仁粉,低筋麪粉,椰蓉,液態酥油

綜合評分 8.0

低卡超濃郁巧克力蛋糕（附營養成分表）

蛋糕

純可可粉（我用的好時）,全麥麪粉,蛋白（或替換成一個全蛋，熱量會略高）,菜籽油（或其他植物油）,無糖脫脂（完全無脂）希臘酸奶,無糖香草糖漿（我用的星巴克，替換法見小貼士）,水,泡打粉

綜合評分 9.8

千層椰汁馬蹄糕

糕點

馬蹄粉,水+白砂糖/紅片糖,椰漿+白砂糖+煉奶+水

綜合評分 8.6

【炊煙食堂】黑醋青梅秋刀魚便當

便當

秋刀魚,蜂蜜青梅,薑絲,鹽（醃魚用）,黑胡椒（醃魚用）,香醋（或陳醋/米醋）,蜂蜜（或糖/糖漿）,醬油

綜合評分 9.5

【桃子醬】彩色姜餅人餅干

醬

黃油,紅糖,糖漿,低筋面粉,姜粉,小蘇打,雞蛋

綜合評分 7.1

白蓮蓉蛋黃月餅

月餅

　水,玉米油,轉化糖漿,普通面粉,蓮蓉餡,咸蛋黃,雞蛋

綜合評分 7.3