綠色食用色素（依個人喜好可選擇） 全部分類

酸爽泡菜雞蛋餅 這款餅我用的是泡胡羅卜，酸辣口味的。其實可以根據個人喜好隨意，新增的蔬菜也是個人愛好，可多可少！ 這餅大魚大肉後或酒後吃更爽口！

早餐

雞蛋,小蔥,胡蘿蔔——（酸辣）,大白菜葉

綜合評分 9.9

小菠菜基礎綠色smoothie

飲品

小菠菜,蘋果,橙子,牛油果或香蕉,礦泉水

綜合評分 7.1

全素低卡 綠色女神沙拉

早餐

小黃瓜,蘆筍,生菜,四季豆,西蘭花,豌豆粒,蘿蔔苗【其他也行】,刨皮刀,也可以加入其他綠色食材

綜合評分 9.9

一個人也要有滋有味 簡單快速臘味煲仔飯

煲仔飯

廣味香腸,油菜或者青菜,蠔油，糖，生抽,米飯

綜合評分 7.8

一個人的日式涼面

日式

蕎麥面/日式涼面,蔥碎,鰹魚醬油

綜合評分 9.6

藜麥綠色健康沙拉

沙拉

藜麥,雞湯（或者水）,生菜,胡蘿蔔,洋蔥,紅椒,歐芹葉,薄荷葉,橄欖油,鹽,胡椒粉,生抽（可選）,哈密瓜（可選）

綜合評分 8.0

一個人也要吃好早餐

早餐

早睡早起的日常少女,遵循吃飯原則,水果蔬菜,主食,優質蛋白質,堅果

綜合評分 8.3

一個人做飯再也不用吃隔夜飯啦，教你煮出一頓一碗的熱乎米飯

飯

大米

綜合評分 9.3

一個人的蒸米飯

蒸

米,水

綜合評分 8.4

酸奶咸蛋炒面❤❤❤一個人的私房菜

炒面

速食麵/意面,脫水酸奶,西紅柿,咸鴨蛋,火腿,黃瓜,雞蛋,牛奶,黑胡椒粉,鹽

綜合評分 8.7