蒜香大蝦紅酒燴飯risotto 燴飯 雪藏無殼大蝦（新鮮更好）,白洋蔥切粒,大米（3人飯量）,豆角（或青豆）,紅酒,月桂葉,歐芹碎,橄欖油,黃油,蒜頭切粒,黑椒粒,罐頭鮮番茄醬（沒有可用鮮番茄切碎煮爛）,鹽,parmesan芝士粉 綜合評分 9.1
減肥餐自己動手做︰一鍋到底「辣味雞肉義大利麵」 減肥 雞胸肉,綠花椰菜,黃甜椒,新鮮紅辣椒,斜管麵,洋蔥末,蒜頭末,橄欖油,蕃茄口味義大利麵醬,清水 260g,Tabasco,新鮮巴西里末、黑胡椒粒,海鹽,義大利香料,海鹽,新鮮紅辣椒 綜合評分 9.0
正宗義大利帕尼尼Panini with Pesto 三明治 羅勒,大蒜,松子仁,橄欖油,Parmesan帕瑪森乾酪,蛋黃醬,馬蘇裏拉乳酪,牛油果,西紅柿,義大利燻肉或火腿,鹽和胡椒,義大利拖鞋面包 綜合評分 8.5