好料理

羽衣甘藍kale 全部分類

羽衣甘藍葉子脆片
快手菜
羽衣甘藍,海鹽,黑胡椒,橄欖油
綜合評分 9.9
健康菜羽衣甘藍
快手菜
羽衣甘藍,紅椒,醬油,橄欖油,鹽
綜合評分 8.7
香脆羽衣甘藍 Crispy Kale Chips
零食
羽衣甘藍 Kale,海鹽（最好粗粒）,初榨橄欖油
綜合評分 8.9
【在美味中減脂增肌】菠蘿羽衣甘藍藜麥沙拉
沙拉
羽衣甘藍苗（baby kale）,山羊乾酪,菠蘿乾,碧根果,藜麥,香油
綜合評分 8.8
好吃的羽衣甘藍沙拉
沙拉
羽衣甘藍,番茄,每日堅果,橄欖油,檸檬汁,蜂蜜,第戎芥末醬,鹽,黑胡椒粉
綜合評分 9.9
【健康三餐】燒烤香羽衣甘藍
煎
羽衣甘藍,雞蛋,蒜片,蔥花,蘋果醋或檸檬汁,鹽,黑胡椒,孜然,橄欖油,以下為選用的,辣椒粉,幹香蔥（chive）,煙燻味甜椒份（smoked paprika）
綜合評分 9.3
【增肌減脂】如何讓羽衣甘藍變好好吃 沙拉 配菜都可以~
沙拉
羽衣甘藍,現磨胡椒鹽,椰子油
綜合評分 8.3
羽衣甘藍土豆沙拉
沙拉
羽衣甘藍,小土豆,藍莓,混合堅果
綜合評分 9.0
【增肌減脂】百香果芒果菠蘿羽衣甘藍 smoothie
果汁
凍菠蘿,凍芒果肉,新鮮百香果,羽衣甘藍,凍香蕉,椰子水或水
綜合評分 8.1
【健康三餐】燒烤香羽衣甘藍
煎
羽衣甘藍,雞蛋,蒜片,蔥花,蘋果醋或檸檬汁,鹽,黑胡椒,孜然,橄欖油,以下為選用的,辣椒粉,幹香蔥（chive）,煙燻味甜椒份（smoked paprika）
綜合評分 9.8