肉頭（瘦肉中有少量肥肉） 全部分類

紐約街頭美食-中東雞肉飯 Chicken Over Rice

快手菜

雞肉（推薦雞大腿肉，控制熱量的話可以用雞胸肉代替）,原味酸奶/Greek Yogurt,咖喱粉,橄欖油,鹽,蒜蓉,黃瓜,原味酸奶/Greek Yogurt,美乃滋,白醋/蘋果醋,蒜蓉,橄欖油,米,咖喱粉,高湯/Chicken Stock,鹽,橄欖油

綜合評分 9.3

【雙色開花紫薯饅頭】，饅頭也可以有花樣兒。

早餐

白麪團材料：,中筋麪粉,牛奶,酵母,紫麪糰材料：　,中筋麪粉,牛奶,酵母,糖,蒸好紫薯,工具：,製作時間：,　

綜合評分 9.9

亂醬骨頭暖鍋，有黃豆醬當然還有花生

一起吃飯吧

豬脊骨豬棒骨豬梅花排都可以,大蔥,生薑,大蒜,桂皮,幹辣椒,大料（八角）,生的花生米,黃豆醬,剁辣椒,生抽,老抽,料酒,冰糖,食鹽,土豆

綜合評分 8.6

美食台∣鍋包肉，酸甜酥嫩有妙方

酸甜

里脊肉,胡蘿卜,鹽,食用油,水,土豆澱粉,白醋,白糖,香菜,料酒,姜,京蔥

綜合評分 9.3

肉鬆麪包(有沒有很像泰迪，哈哈哈)

西式早餐

麪糰:高粉(金像),低粉,鹽,糖,酵母,牛奶(可預留一部分，不同品牌高粉吸溼度不同),黃油,裝飾:全蛋液(可省略),沙拉醬,肉鬆(味斯美)

綜合評分 7.5

煎（烤）饅頭片的有愛吃法

煎

饅頭（南瓜、紫薯，蕎麥等）,酸奶,抹茶粉,紅豆,紅糖

綜合評分 7.6

淡菜骨頭瘦肉粥

粥

淡菜,豬瘦肉,骨頭

綜合評分 8.1

關于牛肉餡兒餛飩

早餐

鹽,牛肉,雞蛋,水,姜,餛飩皮,醬油,蔥,胡蘿卜,澱粉,芹菜

綜合評分 7.8

懶人吃肉︰生煎豬梅花肉

快手菜

豬梅花肉,生抽,蠔油,隻果,陳醋,白糖,黃酒,鹽,洋蔥,蒜

綜合評分 9.2

簡單低卡版酸辣湯

快手菜

木耳,雞蛋,干黃花菜,蔥花姜末,白胡椒粉,米醋,蒸魚豉油,花椒油

綜合評分 7.1