胡椒粉（黑胡椒為主） 全部分類

【食材包】茄汁白菜肉卷

食材

白菜肉卷,特調番茄醬汁（三鮮321cooking秘方）,黃油,雞高湯,蔥花

綜合評分 8.2

蔬菜濃湯

快手菜

洋蔥,西紅柿,胡蘿卜,土豆,小南瓜,西蘭花,芹菜,各種類蘑菇,油︰菜籽油或橄欖油或黃油,胡椒粉,雞粉或雞湯

綜合評分 10.0

大阪燒

日式

捲心菜,基圍蝦,魷魚,五花肉,雞蛋,麪粉,水,鹽,胡椒粉,照燒醬,美乃滋,海苔粉,柴魚片

綜合評分 8.7

純素椰漿意大利麪

面

意大利麪,椰漿,鷹嘴豆,紅椒,西蘭花,杏鮑菇,橄欖油,黑胡椒粉,羅勒碎,歐芹碎或其他香料,蒜,鹽,白胡椒

綜合評分 7.1

蘿蔔糕

糕點

粘米粉,澄麪粉,蘿蔔,水,廣式臘腸,蝦米,冬菇,幹瑤柱,鹽,糖,雞精,白胡椒粉

綜合評分 8.6

蘇式鮮肉月餅

月餅

油皮：,中筋麪粉,糖粉,黃油,水（純淨水或涼開水）,油酥：,低筋麪粉,黃油,餡料：,豬肉,榨菜丁,鹽，糖，蔥沫，薑末,黑胡椒，老抽，雞精,料酒

綜合評分 7.8

低卡減脂瘦身餐——杏鮑菇煎炒雞胸肉

減肥

雞胸肉,杏鮑菇,黑胡椒,低鈉鹽,調和油,生粉

綜合評分 7.5

【健康三餐】藜麥Panzanella

沙拉

三文魚,鹽和黑胡椒,紅洋蔥,小番茄,黃瓜,新鮮羅勒葉,酸豆（capers）或酸黃瓜,熟藜麥飯,紅酒醋或白醋,特級初榨橄欖油,鹽和黑胡椒

綜合評分 7.2

紅燒泥鰍

紅燒

泥鰍,小蔥,薑片,生抽,料酒,鹽,白糖,白胡椒粉

綜合評分 7.8

核桃黑豆燉豬腰

家常菜

豬腰,核桃肉,黑豆,紅棗,杞子,蜜棗,生薑,白酒

綜合評分 8.9