腰果或花生 全部分類

芝麻醬或花生醬土司 松下105

吐司

金象高筋粉,糖,奶粉（可以直接放牛奶137g，更香）,酵母,黃油,蛋白＋涼白開,芝麻醬或花生醬,鹽

綜合評分 7.6

腰果（或蔓越梅）曲奇（酥鬆）

曲奇

黃油,低筋粉,玉米澱粉（慄粉）,糖粉（或叫糖霜）,全蛋液,腰果（或蔓越莓）

綜合評分 8.7

腰果（或蔓越梅）曲奇（酥鬆）

曲奇

黃油,低筋粉,玉米澱粉（慄粉）,糖粉（或叫糖霜）,全蛋液,腰果（或蔓越莓）

綜合評分 9.3

減肥餐營養奶昔（山藥+紅棗+核桃或花生+香蕉+牛奶或酸奶）

減肥

山藥,紅棗,香蕉,牛奶/酸奶,核桃/花生

綜合評分 7.3

【健康三餐】蘋果咖哩雞

咖哩

雞胸,海鹽，黑胡椒,紅洋蔥,蒜,姜,胡蘿蔔,口蘑,咖哩粉,魚露,辣椒（選用）,椰奶或全脂牛奶,蘋果,腰果或花生,香菜

綜合評分 8.7

燕麥早餐奶公式

早餐

燕麥片和牛奶,水果,堅果（事先烘香）,南瓜、紅薯、胡蘿蔔等等,調味：煉乳或者蜂蜜或巧克力,香料：肉桂、黑胡椒等等

綜合評分 9.8

大西洋鱈魚排沙拉

西式

大西洋鱈魚排,西班牙甜椒醬,有機西紅柿,黑蒜,奧麥德 特級初榨橄欖油,蔥,煙燻辣椒粉,鹽,胡椒,調香植物

綜合評分 9.9

芹菜黃豆

素菜

芹菜,黃豆,胡蘿蔔,鹽

綜合評分 8.7

巧克力核桃抹茶蛋糕

蛋糕

低筋麪粉,黃油,泡打粉,全蛋液,牛奶,糖,抹茶粉,巧克力,核桃

綜合評分 8.5

黃金饅頭片

饅頭

白饅頭,雞蛋,鹽,純淨水,食用油

綜合評分 9.0