色拉油（大豆油或其它無味） 全部分類

中島老師的全麥核桃司康（全素）

早餐

低筋面粉,全麥面粉,黃蔗糖*,泡打粉,鹽,原味豆漿（無糖）,菜籽油,核桃仁,刷表面用的豆漿

綜合評分 9.1

吐司邊布丁

布丁

吐司邊,淡奶油或者牛奶,細砂糖,雞蛋,蔓越莓或葡萄干

綜合評分 7.9

包菜肉卷

視頻菜譜

包菜葉,里脊肉,馬蹄,胡蘿卜,雞蛋,生抽,玉米澱粉,鹽,清水

綜合評分 8.6

雞絲蘿卜湯

湯羹

雞胸脯肉,蘿卜絲,姜絲,小香蔥,清水,鹽,澱粉,胡椒粉,麻油

綜合評分 8.8

皮蛋瘦肉粥|一碗暖胃粥

早餐

大米,皮蛋,里脊肉,干澱粉,料酒,香蔥,老姜,鹽,雞精,白胡椒粉,油,香油

綜合評分 8.8

一次發酵低油低糖吐司--適合做三明治胚

吐司

高粉,酵母,水,色拉油,糖

綜合評分 9.4

寶寶輔食︰日式土豆炖肉-日本經典的家庭料理，做法簡單，少油鹽，是健康日料的代表之一哦！18M+

快手菜

土豆,豬肉,胡蘿卜,洋蔥,植物油,鹽、寶寶醬油,清水,》豬肉、牛肉都可以加，小芽用的是偏瘦的五花肉，比較喜歡這樣的口感哈。

綜合評分 8.6

橄欖菜腐竹蒸茄子

蒸

茄子1個,腐竹50克,橄欖菜適量,干花菇2個,青紅黃彩椒粒適量,白芝麻少許,植物油少許,花椒粒少許,干辣椒2個

綜合評分 9.3

烤榴蓮

烤箱菜

榴蓮

綜合評分 8.3

京醬肉絲

家常菜

裏脊肉,豆腐皮,大蔥,鹽,黃酒,生抽,白胡椒粉,蛋清,澱粉,色拉油,番茄醬,甜麪醬,白糖,香油,清水,小蔥

綜合評分 7.4