菜油或麻油都行 全部分類

燕麥花生酥丨健康·零食<好好吃飯6>

零食

無糖無鹽花生醬,蜂蜜或生蜂蜜（raw honey）,香草精或香草粉,肉桂粉,燕麥片（old-fashioned oats）,葡萄乾,海鹽

綜合評分 8.2

萬年青燜飯

燜飯

萬年青,蒜泥,白胡椒粉,醬油,糖,醋,土豆絲,菜油或麻油都行

綜合評分 9.2

方便麪拌麪

拌麪

方便麪,豬肉末,臘腸,青瓜絲胡蘿蔔絲,蒜頭,辣椒,方便麪調味包,方便麪調味油,糖,醋,醬油,黑胡椒,雞精，味精,雞蛋2個

綜合評分 9.2

雞蛋牛奶香腸餅

餅

雞蛋,優質火腿腸（無澱粉）,純牛奶,香菜或香蔥,鹽,麪粉,菜油或食用油

綜合評分 9.6

黑椒牛肉酥餅餡

餅

主餡料：,牛肉,配料：,芹菜粒＋,香菜末＋,馬蹄粒＋,蔥白＋,肥膘粒＝,調味料①:,鹽,小蘇打,冰水,調味料②：,雞精,糖,老抽,生抽,黑胡椒,耗油,調味料③：,生粉,水,調味料④：,豬油,麻油

綜合評分 9.8

蜜汁烤排骨

烤箱菜

豬肋排500克,蔥/姜/蒜頭適量,排骨醬3大勺,米酒2大勺,糖或蜂蜜1小勺,鹽1/4小勺

綜合評分 9.3

蜜汁烤排骨

烤箱菜

豬肋排500克,蔥/姜/蒜頭適量,排骨醬3大勺,米酒2大勺,糖或蜂蜜1小勺,鹽1/4小勺

綜合評分 7.8

黑珍珠丸子

下午茶

紫米 (血糯米),瘦豬肉,馬蹄,香菇,薑蔥蒜,生抽,香油或麻油,雞蛋,料酒,鹽

綜合評分 8.8

超簡單粗暴的紅糖紅棗杯子蛋糕

蛋糕

雞蛋,油（葵花籽油或玉米油都行）,低筋面粉,紅棗汁,紅糖,烘培工具

綜合評分 9.9

韓式炸雞(無限挑戰送貨媽媽菜)

韓式

雞肉,腌料,姜粉或姜末,蒜粉或蒜末,蜂蜜,植物油或麻油,生抽,鹽和胡椒粉,蘸料,韓式辣椒醬,辣椒面,糖稀或冰糖加蜂蜜加水,其他,植物油,花生碎或堅果碎

綜合評分 8.8