菠菜汁（菠菜5顆，清水80毫升，） 全部分類

彩色餃子

餃子

白菜，麪粉，菠菜，火龍果，胡蘿蔔，豬肉,老抽，鹽，十三香，香油，味精，調和油

綜合評分 8.2

洋蔥醬肉丁包子

包子

豬肉,洋蔥,胡蘿蔔,玉米,大蔥,油,白胡椒粉,白糖,鹽,蔥姜水,生抽,蠔油,老抽,甜麪醬,黃豆醬,澱粉,普通麪粉,細砂糖,酵母,菠菜葉,水

綜合評分 7.9

巧克力granola烤麥片丨健康·零食

零食

生南瓜籽,生葵花籽,生亞麻籽,生榛子,即食燕麥片（old-fashioned rolled oats）,生花生（有無紅皮都可以）,無糖椰片（unsweetened coconut flakes）,非硫化黑糖蜜（blackstrap molasses, unsulphured）,無糖可可粉（raw cacao powder）,椰子油或可可脂（微波爐軟化成液體）,可可粒（cacao nibs,見貼士2）,香草精或香草粉,粗顆粒海鹽,苦甜巧克力豆或黑巧克力切小塊

綜合評分 8.4

花邊餃子！

餃子

餃子粉,豬肉末,韭菜,蝦仁,雞蛋,豬骨湯、雞精、生抽、花生油、白糖、鹽適量！

綜合評分 7.3

最好的青團食譜是什麼？不用找了，我都試過了（視訊）

兒童

＃青團材料,糯米粉,純淨水（糯米粉用）,澄面,開水（澄面用）,菠菜,植物油,＃豆沙餡,乾紅豆,植物油,白砂糖,＃鹹蛋黃肉鬆餡,鹹蛋黃,蛋黃醬,肉鬆,蜂蜜

綜合評分 7.3

饅頭

饅頭

菠菜，南瓜泥，黑芝麻粉

綜合評分 9.1

翡翠白玉餃子

餃子

面,豬肉餡,青椒兩個,白菜十片,平菇一大朵,蓮藕一個,醬油，五香粉，香油，熟油，鹽味素,蔥姜末,菠菜榨汁

綜合評分 8.0

【糖水洋梨】自制罐頭香梨

糖水

洋梨或香梨,細砂糖,清水,檸檬汁

綜合評分 9.1

凍草莓芝士蛋糕

蛋糕

新鮮草莓,有機草飼牛的奶油乳酪（室溫）,煉乳,檸檬汁,香草精

綜合評分 7.7

Rawnola丨健康·零食

零食

燕麥片（old-fashioned oats或quick oats）,椰棗（date，別名：伊拉克棗、海棗、波斯棗）,無糖椰絲,檸檬汁,檸檬皮屑,烤過的無鹽杏仁,香草粉或香草精,燕麥片（old-fashioned oats或quick oats）,椰棗（date，別名：伊拉克棗、海棗、波斯棗）,無糖生可可粉（cacao powder）,可可粒（raw cacao nibs）,葡萄乾,無糖椰絲,香草粉或香草精,海鹽,水（選用，見貼士3）,燕麥片（old-fashioned oats或quick oats）,椰棗（date，別名：伊拉克棗、海棗、波斯棗）,無糖椰絲,抹茶粉,杏仁（生的、烤熟的都行）,熟白芝麻（選用）,香草精或香草粉,奶粉或原味蛋白粉或香草味蛋白粉,水或牛奶

綜合評分 8.3