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菠菜,黃色彩椒,紅色彩椒,紫甘藍,麪粉,
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紫甘藍沙拉丨健康·三餐
沙拉
紫甘藍,白洋蔥,蒜,蘋果醋,白醋,fig balsamic(沒有可省略),魚露,海鹽和黑胡椒粉,橄欖油,原味酸奶或開菲爾酸奶,糖(選用),香菜
綜合評分
8.8
涼拌紫甘藍
下酒菜
紫甘藍,白醋,白糖,麻油,鹽,雞精,白芝麻
綜合評分
7.9
炒紫甘藍
素菜
紫甘藍,鹽,生抽,蒜,幹辣椒,白糖
綜合評分
10.0
糖醋浸紫甘藍
酸甜
紫甘藍,糖,白醋,魚露,檸檬
綜合評分
8.9
糖醋紫甘藍炒肉片
糖醋
豬瘦肉,紫甘藍,鹽、醬油、糖、生粉、醋,蔥姜
綜合評分
7.1
紫甘藍檸檬蔬果汁
果汁
紫甘藍葉2片,糖漬檸檬汁2勺,2勺蜂蜜,1/2勺白醋,400CC開水
綜合評分
8.1
紫甘藍芽西柚沙拉
沙拉
紫甘藍芽,西柚,蘋果醋,酒漬葡萄乾(做法見後)
綜合評分
9.7
紫甘藍(捲心菜)臘腸菜飯
飯
紫甘藍(即紫色捲心菜),食用油,鹽,廣式臘腸,大米
綜合評分
7.7
紫甘藍雞蛋炒年糕
糕點
紫甘藍,寧波年糕,雞蛋,老抽,雞精,鹽,大蒜
綜合評分
9.8
紫甘藍水餃
餃子
肉餡,紫甘藍,麪粉,幹木耳,蔥花,清水,鹽,白胡椒粉,姜粉,五香粉,料酒,生抽,雞汁,花椒水,香油
綜合評分
7.1
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