葧薺（可用洋蔥代替） 全部分類

小島老師的咖喱洋蔥戚風

咖喱

蛋黃,細砂糖,鹽,色拉油,水,低粉,咖喱粉/咖喱塊,洋蔥切碎,鹽和胡椒粉,細砂糖,蛋白

綜合評分 8.0

小土豆沙拉+洋蔥蛋黃醬沙拉醬

快手菜

小土豆,鹽1,大蒜,細香蔥,培根,鹽2,胡椒粉,水,洋蔥末,蛋黃醬,白糖,鹽,檸檬汁

綜合評分 8.4

洋蔥伴魷魚（烤箱版）

烤箱

魷魚尾巴3條,洋蔥半個,姜數片,糖，油，醬油半湯匙,鹽，胡椒粉1/3湯匙

綜合評分 8.4

洋蔥炒包菜

快手菜

包菜,洋蔥,現磨黑胡椒,鹽,干辣椒

綜合評分 7.4

﹝鮮食有橄﹞西紅柿洋蔥燴飯

飯

西紅柿,洋蔥,大米,鹽,白胡椒,香蔥,新鮮的特級初榨橄欖油

綜合評分 9.5

賢內專場⎪韭黃葧薺炒蝦仁

家常菜

韭黃,蝦仁,葧薺,料酒,蔥,蒜粉,姜粉,白胡椒粉,糖,鹽,生粉,蛋清,油,醋,蠔油,生抽,生粉

綜合評分 8.2

炸洋蔥圈

零食

白洋蔥,麪粉,澱粉,雞蛋,啤酒,鹽油,胡椒

綜合評分 9.5

【健康小零嘴】低碳水芝士洋蔥圈（烤箱版）

零食

洋蔥,雞蛋,杏仁粉,芝士碎/營養酵母粉,蒜粉,辣椒粉/甜椒粉,椰子油/橄欖油,鹽

綜合評分 7.1

賢內專場⎪韭黃葧薺炒蝦仁

家常菜

韭黃,蝦仁,葧薺,料酒,蔥,蒜粉,姜粉,白胡椒粉,糖,鹽,生粉,蛋清,油,醋,蠔油,生抽,生粉

綜合評分 9.7

暖暖的法式洋蔥湯

湯羹

紅洋蔥,白洋蔥,小紅洋蔥頭,韭蔥,大蒜頭,橄欖油,黃油,鹽,黑胡椒,紅糖,芝士,法棍

綜合評分 7.7