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藏紅花粉末
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茄子蘑菇豆苗沙拉
沙拉
豌豆苗,綠茄子,杏鮑菇,醬汁︰,義大利黑醋,橄欖油,蜂蜜,海鹽,現磨黑胡椒
綜合評分
7.3
堅果醬炒蔬菜
快手菜
新鮮蔬菜,小干蔥,堅果綠醬
綜合評分
9.8
椰香雞肉燴飯
燴飯
雞腿,大米,椰漿,雞湯,薑黃粉,生薑,大蒜,雨露,鹽,白胡椒粉,蔥末、香菜
綜合評分
7.9
鱷梨蟹肉沙拉
沙拉
鱷梨(牛油果),純蟹肉棒
綜合評分
9.0
【五分鐘抗癌健康飲食——橄欖油煎蘑菇】
煎
小白圓蘑,橄欖油,黑胡椒碎,海鹽,獨頭蒜
綜合評分
7.3
午餐便當海鮮飯-電飯鍋版本
便當
米,蟹腿肉,帶子(元貝),黃油或普通燒菜油,蒜末,黑胡椒,鹽,地捫番茄膏(可選)
綜合評分
8.0
茄子蘑菇豆苗沙拉
沙拉
豌豆苗,綠茄子,杏鮑菇,醬汁:,義大利黑醋,橄欖油,蜂蜜,海鹽,現磨黑胡椒
綜合評分
9.0
海鮮意大利麪
面
意大利麪,魷魚,蛤喇,蒜片,青尖椒,白酒,鮮貝露汁
綜合評分
8.8
鱷梨蟹肉沙拉
沙拉
鱷梨(牛油果),純蟹肉棒
綜合評分
8.6
鱷梨金槍魚飯
飯
金槍魚,鱷梨,米飯,自制照燒汁,白芝麻,味島香鬆
綜合評分
7.4
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