蛋卷，麥片都可以 全部分類

日清麥片蔓越莓大cookie曲奇餅乾（卡樂比也可以）

曲奇

黃油,黃砂糖（或白砂糖70g）,雞蛋,普通麪粉（中筋）,泡打粉,朗姆酒,日清麥片,蔓越莓,（防潮糖粉）

綜合評分 7.5

格蘭諾拉核桃水果乾燕麥片

早餐

植物油,紅糖,蜂蜜,香草精,肉桂粉,鹽,生燕麥片（非即食燕麥片）,切碎的核桃仁,椰蓉,蔓越莓幹/葡萄乾,巧克力豆（可不放）

綜合評分 8.0

格蘭諾拉核桃水果乾燕麥片

早餐

植物油,紅糖,蜂蜜,香草精,肉桂粉,鹽,生燕麥片（非即食燕麥片）,切碎的核桃仁,椰蓉,蔓越莓幹/葡萄乾,巧克力豆（可不放）

綜合評分 7.1

超簡單的營養早餐--酸奶麥片

快手菜

酸奶,即食麥片,果干,新鮮水果,奇異籽

綜合評分 9.7

超簡單的營養早餐--酸奶麥片

快手菜

酸奶,即食麥片,果乾,新鮮水果,奇異籽

綜合評分 7.3

核桃麥片餅干

餅干

雞蛋,低筋面粉,小蘇打,糖,核桃,麥片,色拉油

綜合評分 7.8

鰩魚膠麥片早餐 一人食

快手早餐

鰩魚膠,麥片,牛奶,蜂蜜

綜合評分 8.5

紫米麥片烤香蕉

烤箱菜

嘉蔓®土雞蛋,麥片,麪粉,香蕉

綜合評分 9.4

自制早餐烤燕麥片

早餐

rolled oats 燕麥片,杏仁,核桃仁,葡萄乾,白芝麻,黃油,蜂蜜

綜合評分 7.1

超快手健康麥片壽司

壽司

即食燕麥片,開水,雞蛋,芝士(片狀，條，醬狀都可以),蔬菜,壽司紫菜,你喜歡的調味料

綜合評分 8.2