蛋白質食物 全部分類

[能量食堂]invigr悅型原創食譜-零麪粉蛋白麥芬
零食
全蛋一個,蛋白兩個,香草精,杏仁粉,蛋白粉,泡打粉,鹽,藍莓,芒果,木糖醇,椰蓉
綜合評分 7.6
鹹蛋白下飯菜
下飯菜
剩的鹹蛋白,上海青,小蔥,小米椒,蒜
綜合評分 7.7
糖尿病❤高血壓❤高齡者❤脂質異常症❤美容❤柚子胡椒風味竹筍烏賊意大利麪
美容
意大利麪,烏賊,煮筍片,大蒜(切薄片),鳳尾魚裏脊肉,橄欖油,胡椒鹽,柚子胡椒,白醬油,歐芹
綜合評分 8.3
補蛋白之清燉白菜腐竹
素菜
幹腐竹,白菜,幹榛蘑,鹽
綜合評分 7.6
無麩質快手能量麪包
麪包
蛋白,亞麻籽粉,杏仁粉(我用了半脫脂的,也可以用非脫脂的),車前籽殼粉,南瓜子,沸水,喜馬拉雅粉鹽
綜合評分 8.2
無麩質快手能量麪包
麪包
蛋白,亞麻籽粉,杏仁粉(我用了半脫脂的,也可以用非脫脂的),車前籽殼粉,南瓜子,沸水,喜馬拉雅粉鹽
綜合評分 9.2
[能量食堂]invigr悅型原創食譜-藍莓燕麥蛋白棒
早餐
(底層)燕麥,(底層)混合堅果,(底層)蜂蜜,(底層)橄欖油,(底層)鹽,(底層)肉桂粉,(底層)香蕉2根(去皮),(底層)蛋白粉,(底層)香草精,(頂層)燕麥,(頂層)混合堅果,(頂層)蜂蜜,(頂層)藍莓,(頂層)牛奶,(頂層)肉桂粉
綜合評分 9.3
生酮無麩質重芝士蛋糕
蛋糕
奶油乳酪,餅底杏仁粉,黃油,杏仁粉,淡奶油/牛奶,雞蛋(可省),代糖,檸檬汁,朗姆酒,香草精
綜合評分 8.7
清真皮凍(3倍膠原蛋白的無脂肪水晶肉凍)
冷盤
牛蹄筋,清水,醬油,生姜,醋,大蔥,紅油,大蒜,花椒,香菜
綜合評分 9.0
【生酮ketogenic】低碳水無麩質黑巧克力棒
零食
butter(黃油),unsweetened baker's chocolate(100%黑巧克力),heavy cream(鮮奶油),powdered erythritol(赤蘚糖醇粉)(用代糖即可),vanilla extract(香草精),salt(鹽)
綜合評分 8.9