春季藜麥香梨沙拉&自制黑醋汁 視訊菜譜 大葉生菜 or其它生菜,苦菊,芝麻菜,紫甘藍,胡蘿蔔,櫻桃蘿蔔,豌豆,香梨,生藜麥,黑醋汁部分：,初榨橄欖油,巴薩米克黑醋,第戎芥末,紅糖or糖漿or蜂蜜,黑胡椒粉,海鹽,熟大杏仁或腰果或其它堅果 綜合評分 7.4
希臘酸奶冰激凌 冰淇淋 酸奶,水果（藍莓/草莓/芒果/香蕉/榴蓮……）,葡萄乾/蔓越莓幹/藍莓幹,堅果碎（葵花籽/核桃/松子/花生/杏仁……）,朗姆酒,關鍵的口味決定點：,1.原味：白糖/蜂蜜/楓糖,2.果汁味：果汁粉,3.酒釀味：甜酒釀,4.抹茶味：抹茶粉,5.可可味：可可粉,6.奧利奧味：奧利奧碎,7.其他 綜合評分 9.7
夏日簡餐～泰式 沙拉意麪（視訊菜譜） 便當 任意喜歡的意麪,小番茄,豇豆,竹節蝦（去殼）,腰果,胡蘿蔔,魚露,蜂蜜or棕櫚糖,青檸汁,大蒜,小米辣,黑胡椒,鹽,植物油,白葡萄酒（可省略） 綜合評分 7.5