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西藍花1顆
全部分類
裏脊西蘭花
快手菜
西蘭花,裏脊肉,紅椒,蒜,醬油糖酒生粉
綜合評分
8.3
培根西蘭花
單身食譜
西蘭花,培根,胡蘿蔔,油,鹽,蠔油
綜合評分
9.7
裏脊西蘭花
快手菜
西蘭花,裏脊肉,紅椒,蒜,醬油糖酒生粉
綜合評分
9.5
低熱量主食系列-土豆芝士焗西蘭花
主食
土豆,西蘭花,雞腿菇,洋蔥,黑胡椒顆粒,芝士(可選),鹽,黃油,燒烤汁,橄欖油
綜合評分
8.2
土豆泥佐西蘭花(低脂 無沙拉版)
沙拉
西蘭花,土豆,胡蘿卜丁,玉米粒,豌豆粒,牛奶,黑胡椒,蠔油(或者鮑汁),泰式甜辣醬
綜合評分
9.1
西蘭花跟炒肉
下飯菜
瘦肉,西蘭花根,鹽,耗油,生粉,醬油,花生油
綜合評分
7.6
三菇燴西蘭花
素菜
滑子菇,秀珍菇,草菇,西蘭花,胡蘿蔔,銀杏
綜合評分
8.2
【健康三餐】烤西蘭花
烤箱菜
西蘭花,橄欖油,海鹽和黑胡椒,生榛子,檸檬,營養酵母粉或帕瑪森乳酪
綜合評分
9.1
【健康三餐】烤西蘭花
烤箱菜
西蘭花,橄欖油,海鹽和黑胡椒,生榛子,檸檬,營養酵母粉或帕瑪森乳酪
綜合評分
7.9
木瓜西蘭花炒蝦仁
家常菜
木瓜,蝦仁,西蘭花,鹽,雞精,水澱粉
綜合評分
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