豆油或花生油 全部分類

筍丁薺菜（或馬蘭頭）豬肉燜飯

燜

晚稻米,糯米(北方稱江米),肥瘦相見豬肉,筍,薺菜（或馬蘭頭）,植物油

綜合評分 8.7

南瓜吐司~天然酵母(或波蘭種)

吐司

天然酵種(或波蘭種）,高筋粉,南瓜泥,細砂糖,鹽,雞蛋,乾酵母,黃油

綜合評分 7.4

四季豆油飯

飯

大米,味極鮮或生抽,四季豆,五花肉,鹽,老抽,胡椒粉,姜

綜合評分 8.1

給寶寶純天然的營養 自制牛肉鬆（也適用於病人或老人）

老人

瘦牛肉,250g（半斤牛肉也就出50g左右的牛肉鬆）

綜合評分 7.1

普通麪粉和花生油做鬆軟吐司（麪包機版）

吐司

雞蛋,普通麪粉,牛奶,糖,花生油,酵母,鹽

綜合評分 7.8

哄孩子利器：饅頭（餐包或漢堡）秒變熊貓。

饅頭

饅頭,奧利奧餅乾,沙拉醬（煉乳、蜂蜜、巧克力醬）

綜合評分 7.5

筍丁薺菜（或馬蘭頭）豬肉燜飯

燜

晚稻米,糯米(北方稱江米),肥瘦相見豬肉,筍,薺菜（或馬蘭頭）,植物油

綜合評分 9.1

給寶寶純天然的營養 自制牛肉鬆（也適用於病人或老人）

老人

瘦牛肉,250g（半斤牛肉也就出50g左右的牛肉鬆）

綜合評分 9.3

四季豆油飯

飯

大米,味極鮮或生抽,四季豆,五花肉,鹽,老抽,胡椒粉,姜

綜合評分 7.3

紅燒土豆或山藥

紅燒

土豆或山藥,木耳,大料(八角),蔥花,醬油,植物油

綜合評分 7.2