豬肉（個人偏愛梅花肉） 全部分類

☝️個人也要好好吃飯(咖哩面）

咖哩

土豆,胡蘿蔔,雞胸肉,洋蔥,咖哩塊,綠葉蔬菜,午餐肉或火腿等,面

綜合評分 8.7

南瓜雞胸肉香菇燜飯 （一個人一樣可以好好吃飯～

燜

南瓜,雞胸肉,大米,香菇,生抽,生薑,老抽,胡椒粉

綜合評分 8.0

丨夏廚丨一個人的午餐 VOL.9

早餐

苦瓜,火腿,大米,雞蛋,鹽,醬油

綜合評分 9.5

一個人的火鍋

火鍋

火鍋調味料,火鍋蘸醬,羊肉,魚丸,大蝦,金針菇,香菜,生菜,蔥,蒜,大姜

綜合評分 8.8

一個人的簡版午餐---涼拌麪

拌麪

掛麪,黃瓜,胡蘿蔔,西紅柿,蔥末，蒜末,糖，鹽，醋,橄欖油，芝麻油,蝦米，香菜,白芝麻

綜合評分 9.2

一個人的燜面晚餐

燜

蔥薑蒜,土豆,白菜,麪條,生抽,老抽,醋,鹽，味精，花椒,老乾媽

綜合評分 9.1

烤梅花肉—在家輕松做出餐廳味

烤箱菜

材料︰厚梅花肉2塊，鹽少許，現磨黑胡椒粉少許，番茄醬1勺，黑胡椒醬2勺，洋蔥1/4個。,配菜︰西蘭花，黃椒少許。

綜合評分 7.1

懶人醬汁燜肉

家常菜

豬五花（喜歡吃瘦一點的可以用梅花肉，但是有一點油脂會好吃很多也可以儲存久一點）,紅糖,蒜,姜（看情況放吧，有些人不喜歡姜的味道，主要是大多數超市買到的豬肉都有股腥味，去腥味用的）,辣醬,醬油,鹽

綜合評分 8.8

煎梅花肉

煎

梅花肉,大喜大烤肉醬,鹽,姜蒜

綜合評分 7.9

一個人的肉燥飯~~

飯

五花肉，十三香一小包，冰糖,，蠔油（可有可無），醬油，鹽。,蒜蓉，姜片

綜合評分 7.7