辣椒（不吃辣可以不放） 全部分類

不放油的--微麻香辣雞翅

辣

雞中翅,小米椒,青尖椒,生抽,鹽,花椒

綜合評分 7.7

辣死人不償命的冷吃土豆絲

下飯菜

冷吃牛肉剩下的辣椒,生抽、醋、白糖、蠔油

綜合評分 9.4

不焯水不放油的家常紅燒肉

大魚大肉

帶皮五花肉,冰糖,薑片,八角,香葉,幹辣椒,黃酒,老抽,生抽,開水

綜合評分 8.9

不焯水不放油的家常紅燒肉

家常菜

帶皮五花肉,冰糖,薑片,八角,香葉,幹辣椒,黃酒,老抽,生抽,開水

綜合評分 7.0

簡單蛋糕（蒸蛋器版）不放泡打粉

蛋糕

雞蛋,低筋面粉,糖,檸檬汁,脫脂奶,透明保鮮膜,蒸蛋器

綜合評分 7.7

羊肉湯—正宗回族燒法。只放鹽，不放其它調料。

湯羹

羊肉（清真牛羊肉店購買）,鹽

綜合評分 8.4

烤箱羊排(不放油)

烤箱

羊排,孜然粒(孜然粉也可),蒜鹽,姜(或姜粉),迷迭香,黑胡椒粉,綠蔥,洋蔥末

綜合評分 9.8

不放油的紅燒肉

紅燒

冰糖,蔥段,姜片,大蒜,桂皮,八角,花椒,老抽,生抽,料酒,香葉,鹽,白芝麻

綜合評分 8.1

打嘴不放祕製烤胡蘿蔔（牆裂推薦！不試悔一生）

烤箱菜

小胡蘿蔔,醬汁調料：,老抽,魚露,蜂蜜,青醬（可不加）,醋,辣椒油（愛辣可多放，辣椒麪亦可）,橄欖油,黃油（軟化）

綜合評分 9.3

香炒小龍蝦（不吃辣）

辣

蒜,糖、鹽,小龍蝦,姜,蔥段,花椒,八角,千里香,啤酒,香葉,韭菜,香菜,花生碎、芝麻,生抽

綜合評分 8.8