配料︰胡蘿卜丁，芹菜末、土豆塊 全部分類

蒜薹胡蘿卜火腿雞蛋土豆條

家常菜

蒜薹,土豆,胡蘿卜,火腿腸,雞蛋,醬油,鹽

綜合評分 7.7

木耳胡蘿卜炒芹菜

快手菜

芹菜,胡蘿卜,木耳,蔥,蒜,蠔油,生抽,雞精,醋

綜合評分 9.8

胡蘿卜絲芹菜木耳炒飯

炒飯

胡蘿卜,芹菜,黑木耳,隔夜飯

綜合評分 8.5

午餐便當 - 照燒雞腿飯 胡蘿卜丁蛋卷 快手西芹

便當

雞腿肉,西芹,胡蘿卜,雞蛋

綜合評分 8.7

瑞球球的胡蘿卜沙拉和蘋果塊根芹沙拉

沙拉

胡蘿卜,塊根芹,酸的蘋果（青蘋果）,檸檬,葵花籽油,鹽和黑胡椒,歐芹,整粒芥末（視頻里用的Moutard de Meaux）,白酒醋,糖

綜合評分 9.8

芝士胡蘿卜烘蛋【哥本哈根減肥法-day4減肥餐】

減肥

胡蘿卜,雞蛋,芝士,鹽,糖,黑胡椒粉,醬油,蔬菜少許

綜合評分 8.2

韓式胡蘿卜蛋糕（希拉姆蛋糕）

韓式

看上面

綜合評分 8.4

胡蘿卜面包

面包

中筋面粉,泡打粉,小蘇打,鹽,肉桂粉,雞蛋,無味植物油,糖,胡蘿卜末,葡萄干,核桃

綜合評分 7.5

Jamie Oliver的胡蘿卜蛋糕

蛋糕

蛋糕,淺棕色棉白糖,雞蛋,橙子皮擦絲並搾汁,自發粉(過篩),泡打粉,杏仁碎粉,核桃碎,肉桂粉,無鹽軟化奶油,胡蘿卜擦絲,丁香粉,肉豆蔻粉,姜粉,涂面,馬斯卡彭芝士,全脂奶油奶酪,糖粉過篩,青檸皮擦絲並榨汁

綜合評分 9.5

胡蘿卜蛋糕

蛋糕

低筋面粉,肉桂粉,肉豆蔻粉，丁香粉,雞蛋,黃蔗糖,菜籽油,胡蘿卜,葡萄干

綜合評分 8.4