醬汁︰柴魚高湯 全部分類

【健康三餐】彩虹沙拉附自制花生黃芥末醬汁

沙拉

羽衣甘藍,小西紅柿,胡蘿蔔,紫甘藍,白菜花,烤花生或山核桃,醬汁,花生醬,橄欖油,白醋或檸檬汁,水,鹽,黑胡椒,黃芥末醬（Dijon mustard）,蒜末,楓糖漿或蜂蜜

綜合評分 7.8

【健康三餐】彩虹沙拉附自制花生黃芥末醬汁

沙拉

羽衣甘藍,小西紅柿,胡蘿蔔,紫甘藍,白菜花,烤花生或山核桃,醬汁,花生醬,橄欖油,白醋或檸檬汁,水,鹽,黑胡椒,黃芥末醬（Dijon mustard）,蒜末,楓糖漿或蜂蜜

綜合評分 7.4

醬汁炸豬肉卷蓋飯便當　肉食主義者的大愛料理

便當

豬里脊肉薄片,小麥粉,雞蛋液,面包粉,中濃豬排蘸醬,醬油,番茄醬,水,柴魚花,卷心菜,米飯,胡椒,鹽,食用油

綜合評分 9.9

柴魚叉燒湯麪

面

雞骨,豬骨,柴魚,面,洋蔥,白蘿蔔,五花肉,蒜末,薑末,醬油,糖,胡椒,木魚,味啉,蘋果

綜合評分 9.9

日式昆布柴魚出汁

日式

昆布（長10公分，寬5公分）一片,柴魚片20克,清水 700毫升

綜合評分 8.3

昆布小魚乾高湯泡飯

飯

昆布,小魚乾,薑片,熟筍片,辣白菜,嫩豆腐,鹽,米飯,紫菜

綜合評分 7.8

昆布小魚乾高湯泡飯

飯

昆布,小魚乾,薑片,熟筍片,辣白菜,嫩豆腐,鹽,米飯,紫菜

綜合評分 9.1

三汁燜魚

燜

鯰魚片,土豆,洋蔥,香菇,辣椒,香菜,香蔥,耗油,海鮮醬,甜麪醬,番茄醬,越南辣醬,叉燒醬,鹽,白胡椒粉,雞精,油,料酒,澱粉,白糖,豆瓣醬,蒜,姜

綜合評分 8.1

醬燒昌魚

醬

昌魚1條,水發香菇,冬筍,蘿卜,番茄醬,辣椒醬,醬油、糖、醋,姜、蒜片、蔥節,料酒,油,生粉,蔥花

綜合評分 8.5

醬燜嘎魚

燜

嘎魚,蔥段,薑絲,蒜片,豆瓣醬,蒸魚豉油,蠔油,醬油,香菜

綜合評分 8.5