醬油，蠔油，鹽，辣椒 全部分類

蠔油牛肉杏鮑菇

家常菜

牛肉,杏鮑菇,洋蔥,青椒,蠔油,雞蛋,料酒,蘇打粉,生抽,糖,生粉,胡椒,味精,鹽

綜合評分 9.8

蒜香蠔油秋葵（下飯版）

快手菜

秋葵,蠔油,蒜,油

綜合評分 9.4

蠔油茄汁素炒麪

炒麪

麪條原料：麪粉250克，水80克，油2克，鹽2克。,素炒麪料：西紅柿，木耳，西蘭花，胡蘿蔔，蠔油2勺，蕃茄醬1勺，醬油1勺，醋半勺。

綜合評分 7.4

蠔油茄汁素炒麪

炒麪

麪條原料：麪粉250克，水80克，油2克，鹽2克。,素炒麪料：西紅柿，木耳，西蘭花，胡蘿蔔，蠔油2勺，蕃茄醬1勺，醬油1勺，醋半勺。

綜合評分 8.4

番茄炖雞•原來西式炖菜也可以用蠔油中式做！

西式

番茄,洋蔥,西芹,雞腿肉,蠔油,鹽

綜合評分 7.3

蠔油牛肉蓋飯

蓋澆飯

牛里脊,小蘇打/鹽,生抽,澱粉,蠔油,白糖,白米飯

綜合評分 7.2

拒絕發胖，合理貼秋膘，蠔油杏鮑菇

快手菜

杏鮑菇、蔥花、紅尖椒,蠔油、生抽、鹽、糖、澱粉

綜合評分 9.8

蠔油拌茄子

下飯菜

茄子,食用油,蒜5瓣，生抽1湯勺，糖半勺，陳醋半湯勺,蠔油一勺，剁椒醬半勺

綜合評分 7.5

補腎零食——美味蠔油黑豆

零食

黑豆、蠔油、生抽、糖、大蒜子，幹辣椒粉。

綜合評分 8.8

蠔油黃豆 零失敗！吃過根本停不下來的（附圖）

快手菜

幹黃豆,蠔油,海鮮醬油,八角,生薑,紅辣椒,水

綜合評分 7.7