雞胸m 全部分類

【宿舍小灶】電飯煲版串茄煎雞胸

宿舍

雞胸肉,串茄（小番茄）,雞蛋,黑胡椒,醬油,迷迭香,橄欖油

綜合評分 8.2

【野菜季】槐花雞胸蒸丸子 【增肌減脂餐】

蒸

雞胸肉,鮮槐花,香菇,料酒,生薑粉,胡椒粉,生抽,香蔥,生粉

綜合評分 7.5

蜜汁香煎雞胸

煎

雞胸肉,蜂蜜,蒜蓉,料酒,胡椒粉,鹽

綜合評分 9.1

無油煎雞胸

減肥

雞胸肉,醬油,幹澱粉,研磨黑胡椒

綜合評分 9.5

話梅燒雞胸

家常菜

醃漬料,醬油,料酒,水,姜粉,紅糖,雞胸肉,燒汁料,番茄醬,蜂蜜,話梅,鹽,醋,芝麻,水

綜合評分 9.5

【拜託冰箱】菜譜實踐 煙燻雞胸+真空雞胸

冰箱

雞胸肉,綜合披薩草,白砂糖,鹽,黑胡椒,辣椒粉

綜合評分 8.4

咖哩雞胸沙拉

減肥

雞胸肉,黑胡椒,鹽,料酒,迷迭香（可選）,咖哩粉,酸奶,杏仁片（可選）,配菜

綜合評分 9.2

豆苗雞胸燙飯

飯

豆苗,青豆,玉米,蟹棒,魚豆腐,米飯,雞胸肉

綜合評分 9.6

香檸烤雞胸

烤箱菜

雞胸肉,檸檬,雞蛋,生粉,麪粉,鹽,米酒（料酒類透明米酒，非糯米酒）,糖,胡椒粉,雞精,生抽

綜合評分 9.7

青醬鷹嘴豆煎迷迭香雞胸沙拉

煎

羅勒,鷹嘴豆,雞胸肉,玉米粒,蒜瓣,迷迭香,芝麻菜,帕瑪森芝士粉,乾酪片,檸檬,初榨橄欖油

綜合評分 8.9