清粥小菜，也是一種生活。超級簡單，營養，老少皆宜的胡蘿卜木耳雞蓉粥。 另送方:大米（必須是生米熬粥，剩飯不出效果而且口感不好）雞肉，雞胸肉或雞腿肉，胡蘿卜，木耳各種適量，根據人口多少定。1.雞肉，胡蘿卜，木耳（預先發好）各種切丁；2雞肉內放 冷盤 雞肉（雞胸脯或雞腿肉）,胡蘿卜,木耳,東北大米（千萬別用剩飯）,鹽料酒,蛋清,鹽,香油,油 綜合評分 9.5
美式雞胸肉沙拉（可搭配餅乾或麪包） 沙拉 雞胸肉（要用烤雞或者燒雞的，不要雞皮，自己拿塊雞胸肉烤熟了也可以）,洋蔥,薑末,蒜末,熟核桃仁,紫葡萄乾,dill（小茴香葉粉末）,美奶滋,生抽,酸黃瓜 綜合評分 9.4