雞蛋（一只全蛋，另一只分離蛋白蛋黃） 全部分類

無油無淡奶低卡版咸奶油【希臘酸奶的另一種吃法】

早餐

希臘酸奶,白糖,鹽

綜合評分 9.8

日式山藥飯，山藥的另一種開啟方式

日式

山藥,醬油,米飯,研磨碗

綜合評分 8.3

8分鐘美味蛋撻

蛋撻

冷凍蛋撻皮4個， 先解凍至常溫

綜合評分 9.0

BBQ雞肉披薩 全麥版 Whole Wheat Barbecue Chicken Pizza

烤箱

全麥披薩底,全麥面粉,鹽,40度溫水,蜂蜜或龍舌蘭糖漿,酵母,橄欖油,披薩配料,橄欖油,BBQ醬,雞胸肉,海鹽,黑胡椒,Jack Cheese,紫洋蔥 （切絲）,彩椒 （切絲）,香菜 （我不吃沒加）

綜合評分 9.4

1分鐘蒸蛋

蒸蛋

油,雞蛋,保鮮膜,牙簽,醬油

綜合評分 8.8

靈動美食/用一雙筷子卷出一盤香酥蛋卷

零食

雞蛋,黃油,細砂糖,細鹽,低筋麪粉

綜合評分 9.1

努力低卡的【芒果卡仕達玫瑰天使蛋糕盒子】（蛋白蛋黃都不會剩OvO）

蛋糕

蛋白,玫瑰醬,檸檬汁,鹽,低筋面粉,蛋黃,牛奶,砂糖,低筋面粉,芒果,盒子（用的長方樂扣盒）

綜合評分 7.8

千層餅版蛋白蛋撻

蛋撻

牛奶,淡奶油,棉白糖,蛋白,白酒

綜合評分 8.1

美味多一點，熱量低一點---香蕉松糕（低脂版）

烤箱菜

低筋面粉,細砂糖,牛奶,雞蛋,色拉油,泡打粉,熟透香蕉（中等大小）

綜合評分 7.9

五分鐘厚蛋燒，早餐so easy！

早餐

雞蛋,鹽,糖,牛奶,油

綜合評分 7.9