食品粘合劑 全部分類

素食椰棗燕麥巧克力能量球 vegan oats chocolate energy ball

零食

燕麥,椰棗,可可粉,肉桂粉,鹽,奇亞籽（可選）,椰蓉,堅果

綜合評分 9.3

自制健康油條

視訊菜譜

麪粉,清水,糖,鹽,酵母

綜合評分 8.8

素三鮮三明治

三明治

豆腐,菠菜,口蘑,全麥麪包,芝士

綜合評分 8.9

軟妹版康元提子餅乾

夾心餅乾

低筋麪粉,奶粉,細砂糖,玉米油,水/牛奶,雞蛋（中等）,泡打粉,小蘇打,鹽,葡萄乾,水,牛奶

綜合評分 8.5

西瓜土司(清涼夏日解暑麪包)

吐司

高筋麪粉,耐糖酵母,白砂糖,鹽,雞蛋,牛奶,黃油,抹茶粉,紅曲米粉,蔓越莓幹,奶粉

綜合評分 8.5

酸奶油巧克力香蕉麪包 （像蛋糕的快手面包）

麪包

酸奶油,雞蛋,可可粉,糖（最好是黃色粗粒糖）,中筋粉（我用的全麥粉）,小蘇打,香蕉,巧克力碎,融化的黃油或玉米油或葵花籽油或橄欖油,法國雪花糖

綜合評分 8.3

自家制無新增杏仁奶

早餐

脫皮杏仁,水

綜合評分 9.7

蝦皮脆米餅

餅

米飯,蝦皮,芝麻,雞蛋,糖,鹽,歐芹,黑椒

綜合評分 8.5

菊花蜜棗茶——物喜蜜棗

花草茶

一壺量：,蜜棗,菊花,（我用了2朵皇菊+十幾朵雪菊胎菊，可根據自己口味定）,枸杞,茶（白茶or綠茶）,（茶可減可不用）,85-95度水

綜合評分 7.1

紅燒牛腩面

面

麪條,牛腩,紅燒湯頭,蔥花,香菜碎

綜合評分 8.0