香草（羅勒，義大利香草） 全部分類

簡單晚餐∼奶油義大利貝殼面

面

貝殼義大利面,培根,口蘑,淡奶油,大蒜,黑胡椒,鹽,涼白開,芝士粉

綜合評分 7.4

義大利牛肝菌燉飯

飯

中等個甜白洋蔥，切丁備用,3湯勺橄欖油,義大利米(進口超市或者義大利產品專賣找Arborio Risotto）,白葡萄酒,蔬菜湯或者雞湯,幹牛肝菌,帕爾瑪乳酪末

綜合評分 8.6

義大利牛肉燴飯

燴飯

洋蔥,蒜末,黃油,牛肉,番茄醬（帶顆粒）,糖,鹽,義大利燴飯調料

綜合評分 9.5

羅勒烤大閘蟹

烤箱菜

大閘蟹,羅勒葉,黃油

綜合評分 10.0

義大利肉醬面

面

洋蔥碎,番茄,番茄醬,肉糜,紅酒（可不加）,清水,蒜末,鹽,黑胡椒、羅勒等（可自選）,油,意大利麪

綜合評分 7.6

自制羅勒醬拌麪

拌麪

新鮮羅勒 取葉,橄欖油,鹽,生抽

綜合評分 9.2

減肥餐：一鍋到底「低卡白醬嫩雞鮮蔬義大利麵」

減肥

蘑菇,紅甜椒,高麗菜,四季豆,洋蔥末,蒜末,雞胸肉,蝴蝶麵,低脂牛奶,無鹽奶油,月桂葉,海鹽,黑胡椒,義大利香料,海鹽,低脂牛奶

綜合評分 9.5

羅勒培根炒杏鮑菇

宿舍

杏鮑菇,培根,姜,幹羅勒碎（鮮羅勒也可）,生抽,鹽,橄欖油

綜合評分 9.8

咖哩羅勒豬扒意粉

咖哩

通心粉,小土豆,胡蘿蔔,洋蔥,豬扒,中辣咖哩塊,羅勒葉,植物油

綜合評分 7.1

聖誕頭盤：義大利bruschetta

聖誕節

法棍,西紅柿,洋蔥,鮮羅勒葉,mozzarella芝士,橄欖油,大蒜,橄欖

綜合評分 9.4