鮭魚末 全部分類

清蒸鮭魚

蒸

小蔥,姜,蒜,小紅椒或者幹辣椒,蒸魚豉油,鹽,糖,香油,香菜

綜合評分 8.5

鮭魚子炒飯

視訊菜譜

米飯,蛋清,鮮蝦,洋蔥,魚籽,蔥花,食用油,鹽,料酒

綜合評分 8.0

面條+鮭魚+三明治（早餐）

三明治

純熟面包,和美尓火腿,白菜,臘腸,阿拉斯加鮭魚

綜合評分 7.5

香煎鮭魚配塔塔醬（30天瘦15斤菜譜）

煎

鮭魚,鹽，胡椒,水煮蛋,洋蔥,鹹菜或者是醃菜都可以,美乃茲,生口蘑（我不知道學名暫且叫小蘑菇吧）,金針菇,白脫,A醬（白胡椒與鹽少許，白葡萄酒1勺）

綜合評分 8.0

日式鮭魚茶泡飯

日式

生鮭魚,熱米飯,熱綠茶,海苔絲,蔥花,白芝麻,生抽、清酒、味醂相同比例1:1:1,鹽

綜合評分 8.3

鮭魚土司披薩

吐司

厚土司,卷心菜,芝士,干酪粉,鮭魚末,番茄醬

綜合評分 7.4

烤土司配鮭魚鬆露酸奶油

烤箱菜

松露醬,鮭魚末,蒜末,歐芹碎,酸奶油,土司片 1CM

綜合評分 7.4

【增肌減脂】三文魚末黑芝麻牛油果三明治

三明治

三文魚肉末（鮭魚末）,熟黑芝麻,牛油果,歐包或吐司

綜合評分 7.5

烤土司配鮭魚鬆露酸奶油

烤箱菜

松露醬,鮭魚末,蒜末,歐芹碎,酸奶油,土司片 1CM

綜合評分 7.4

清蒸鮭魚

蒸

鮭魚,蔥絲,蒸魚豆豉,色拉油,姜絲,料酒,鹽

綜合評分 8.6