鱈魚一塊，1.5-2厘米 全部分類

香煎銀鱈魚——輔食（1歲以上寶寶）

煎

銀鱈魚,檸檬,鹽,蒜瓣,橄欖油

綜合評分 7.5

清蒸銀鱈魚（一歲半寶寶版）

蒸

銀鱈魚,料酒,薑絲,蔥絲,枸杞（熱水泡一會）,寶寶醬油,橄欖油

綜合評分 8.0

雞蛋胡蘿蔔炒飯 1.5～2歲寶寶餐

中式早餐

雞蛋,胡蘿蔔,米飯

綜合評分 8.5

香煎鱈魚

煎

鱈魚一塊,檸檬汁少許，鹽一些，胡椒碎，生姜

綜合評分 8.6

獨家清蒸銀鱈魚

蒸

深海南極銀鱈魚,生抽,料酒,姜,西蘭花

綜合評分 7.8

蒜茸耗油蒸鱈魚

蒸

凍鱈魚,薑絲,蒜茸,耗油,鹽

綜合評分 9.5

簡單速手烤銀鱈魚

烤箱菜

銀鱈魚,蒸魚豉油,檸檬鹽,現磨白胡椒,伊尼斯黃油,新鮮檸檬皮屑,乾燥混合香草

綜合評分 8.9

醬燜鱈魚

醬

鱈魚,蔥姜蒜,大醬,豆瓣醬,醬油,料酒,白醋,花椒辣椒八角桂皮

綜合評分 9.7

12道鋒味之簡易版煎鱈魚

煎

醬汁︰,芒果半個,梨半個（買甜的梨）,紅黃燈籠椒各1/3個,一點蒜末、紅蔥末,菜湯、水,八角一個,鱈魚︰,鱈魚一塊，1.5-2厘米,少許鹽和胡椒,黃油10克左右,擺盤︰,4根蘆筍、一點鮮百里香

綜合評分 8.7

香煎杏仁鱈魚

煎

鱈魚,杏仁片,洋蔥,雞蛋,黃油,白葡萄酒,橄欖油,白胡椒粉,鹽,檸檬

綜合評分 8.0