鷹嘴豆醬 全部分類

【健康三餐】鷹嘴豆雞胸茄子飯

炒飯

鷹嘴豆,蕎麥粒,雞胸,海鹽,黑胡椒,孜然粉,smoked paprika或辣椒粉,橄欖油,細長條茄子,蒜,檸檬,香菜,營養酵母粉或feta乳酪,醬油,腰果或花生

綜合評分 7.2

【健康三餐】鷹嘴豆雞胸茄子飯

炒飯

鷹嘴豆,蕎麥粒,雞胸,海鹽,黑胡椒,孜然粉,smoked paprika或辣椒粉,橄欖油,細長條茄子,蒜,檸檬,香菜,營養酵母粉或feta乳酪,醬油,腰果或花生

綜合評分 8.3

鷹嘴豆方塊

餅

餅：,鷹嘴豆豆渣/蒸熟壓成鷹嘴豆泥,雞蛋,紅蘿蔔,洋蔥,咖哩粉,蒜末,黑胡椒粉,黃芥末粉(可選),鹽,水,植物油,蘸醬：,濃縮牙膏狀番茄醬,配菜:,蘆筍,黃椒,紅椒

綜合評分 7.4

彩椒鷹嘴豆

減肥

鷹嘴豆,紅、黃、綠柿子椒,洋蔥,熟芝麻,蒜瓣,生薑,香葉,八角,老抽、味極鮮醬油,米醋

綜合評分 8.7

番茄孜然雞燉鷹嘴豆

孜然

蒜,料酒,鹽/海鹽,現磨黑胡椒粉,白胡椒粉,橄欖油,醬油,孜然,檸檬汁,洋蔥,西紅柿,鷹嘴豆,雞胸肉,香菜,可選配料,堅果碎,麪包屑

綜合評分 7.9

南瓜鷹嘴豆咖哩

咖哩

南瓜,鷹嘴豆,西葫蘆,椰奶,油,紫洋蔥,紅咖哩醬,羅勒葉,鹽

綜合評分 8.9

自制滷水鷹嘴豆

滷

鷹嘴豆,李錦記滷水汁,李錦記豉油雞汁,李錦記蠔油,海天生抽,料酒,味好美蔥薑蒜粉,八角,桂皮,香葉,水

綜合評分 7.5

鷹嘴豆雜糧歐包

麪包

鷹嘴豆,黑豆,水,鷹嘴豆黑豆混合豆泥,高筋麪粉,葵花籽油,酵母,鹽,糖,水

綜合評分 7.6

無麪粉無蛋奶低脂—鷹嘴豆燕麥Chocolate Chip Cookie

曲奇

熟鷹嘴豆,生燕麥,無新增花生醬或杏仁醬,椰子油(或橄欖油),杏仁奶(不是杏仁味的牛奶…),椰子糖(什麼糖都行),香草精華,泡打粉,黑巧克力碎

綜合評分 7.6

鷹嘴豆泥

早餐

鷹嘴豆,蒜,橄欖油,芝麻醬,檸檬汁,黑胡椒粉,孜然粉,玫瑰鹽,純淨水

綜合評分 7.4