鹽、胡椒粉、色拉油 全部分類

孔雀開屏魚 草魚一條 切成片 用料酒 少許鹽 胡椒粉 醃製一會 然後擺盤 放蔥姜 上鍋蒸5分鐘 出鍋，拿去蔥姜 然後用 紅綠辣子 斜刀切 擺到魚肉上 最後撒上蔥花 加入蒸魚豉油 熱油淋上 ，完成。

蒸

料酒,胡椒粉

綜合評分 9.3

愛心營養早餐至田園風光

早餐

雞蛋,面粉,黃瓜碎 芹菜碎 培根碎 胡蘿卜碎,青辣椒碎 鹽 胡椒粉 雞粉

綜合評分 8.4

日式番茄炖漢堡

日式

漢堡肉,番茄罐頭,椰菜葉,鹽

綜合評分 9.0

煎牛排

煎

1.菲力牛排,2.意大利面,3.雞蛋,4.黑胡椒醬,5.色拉油

綜合評分 9.5

豉汁鳳爪

小吃

鳳爪,玉米澱粉,胡椒,白糖,冰糖,醬油,蠔油,豆豉,紅辣椒,生蒜末,薑片,鹽,花椒,白醋,八角,桂皮,生抽,料酒

綜合評分 9.5

豉汁鳳爪

小吃

鳳爪,玉米澱粉,胡椒,白糖,冰糖,醬油,蠔油,豆豉,紅辣椒,生蒜末,薑片,鹽,花椒,白醋,八角,桂皮,生抽,料酒

綜合評分 8.9

熊記私房菜--非油炸香酥豬小排

小吃

豬小排,面粉,七味粉

綜合評分 8.8

馬蹄粟米羹

潤肺抗燥

玉米粒,馬蹄,雞蛋,枸杞,玉米澱粉,細砂糖

綜合評分 8.9

白糖拌牛油果（牛油果冰淇淋）

冰淇淋

牛油果,勺子,白糖

綜合評分 9.5

哥本哈根13天減肥食譜

減肥

懶得寫,步驟裏面

綜合評分 7.5