鹽、黑胡椒、迷迭香 全部分類

煎小牛排

煎

小牛排,海鹽,黑胡椒,油,紅酒

綜合評分 7.7

蒜油醉蝦球 Gambas al Ajillo（shrimp in garlic olive oil）

快手菜

大蝦,大蒜,sweet Spanish paprika,辣椒末,dry sherry 1tsp（一勺）或者cognac 60－89ml（12勺）,初榨橄欖油,鹽,黑胡椒,歐芹（parsley）or 羅勒（basil）

綜合評分 7.1

煎扇貝花環

煎

新鮮扇貝,橄欖油,青豆,水,茴香頭,蒔蘿,海鹽,黑胡椒,煮熟的青豆,煮熟的玉米,石榴籽,可食用鮮花

綜合評分 7.1

敲敲敲簡單好吃的土豆沙拉

快手菜

土豆,白煮蛋,香腸╱火腿╱午餐肉,三色雜蔬,牛奶,鹽，黑胡椒，黃油,沙拉醬（不用也可以）

綜合評分 7.6

neli私房菜－低卡瘦身鱷梨沙拉

減肥

鱷梨,芒果,櫻桃番茄,紅羅莎生菜,苦苣,自制原味酸奶,海鹽,黑胡椒,橄欖油

綜合評分 7.8

清煎蘑菇

煎

蘑菇,油,鹽,黑胡椒

綜合評分 8.2

【原麥早餐】歐潤橘：檸檬鷹嘴豆泥+培根蘆筍卷

早餐

鷹嘴豆罐頭,大蒜,檸檬皮屑+檸檬汁,海鹽、黑胡椒,溫水,無糖酸奶,孜然,蘆筍,培根,黑胡椒

綜合評分 9.4

盤中的春天 視覺盛宴 北極蝦蘆筍沙拉

沙拉

北極蝦,蘆筍,小番茄,蘑菇,鹽,黑胡椒

綜合評分 7.1

芝麻牛油果醬

醬

牛油果,鹽,黑胡椒,醬油,白芝麻

綜合評分 8.6

蘆筍蝦球

快手菜

蘆筍,厄瓜多白蝦,胡蘿蔔（配色用，可省略）,姜2片,玉米澱粉,鹽,黑胡椒,花生油

綜合評分 9.5