黃豆粉（或其他穀物粉） 全部分類

黃豆粉滾湯圓(偽驢打滾)

湯圓

黃豆粉,湯圓

綜合評分 8.3

可能是最好吃的煙燻三文魚鷹嘴豆穀物沙拉

沙拉

鷹嘴豆（煮熟/罐頭）,紅扁豆 red lentils （煮熟/罐頭）,菜花,胡蘿蔔（嫩）,南瓜,煙燻三文魚,秋葵/苦苣/西蘭花,孜然粉,黑胡椒粉

綜合評分 8.4

可能是最好吃的煙燻三文魚鷹嘴豆穀物沙拉

沙拉

鷹嘴豆（煮熟/罐頭）,紅扁豆 red lentils （煮熟/罐頭）,菜花,胡蘿蔔（嫩）,南瓜,煙燻三文魚,秋葵/苦苣/西蘭花,孜然粉,黑胡椒粉

綜合評分 9.8

穀物能量塊

烘焙

展藝核桃仁,展藝花生碎,展藝葡萄乾,展藝蔓越莓幹,展藝黑芝麻,燕麥片,黃油,紅糖,蜂蜜

綜合評分 9.4

【營養早餐】超簡單的自制什錦果仁穀物燕麥片

早餐

燕麥（快熟、即食都OK）,什錦果仁,水果乾,橄欖油,蜂蜜,煉奶（可不加）

綜合評分 9.6

仿85度C家黑穀物核果（中種法）

85度c

中種：,高筋麪粉,水,酵母,鹽,奶粉,主麪糰：,高筋麪粉,奶粉,鹽,酵母,細砂糖,水,無糖黑芝麻粉,黃油,內餡兒,核桃碎,紅糖,無糖黑芝麻粉,蜂蜜

綜合評分 8.5

仿85度C家黑穀物核果（中種法）

85度c

中種：,高筋麪粉,水,酵母,鹽,奶粉,主麪糰：,高筋麪粉,奶粉,鹽,酵母,細砂糖,水,無糖黑芝麻粉,黃油,內餡兒,核桃碎,紅糖,無糖黑芝麻粉,蜂蜜

綜合評分 9.9

黃金蒜茸扇貝粉絲

家常菜

扇貝,粉絲,醬油,蒜,細香蔥,植物油

綜合評分 9.7

黑穀物核果（中種法）——仿85度C，滿口的芝麻核桃香

麪包

高筋麪粉,酵母,鹽,奶粉,水,高筋麪粉,奶粉,鹽,酵母,細砂糖,水,無糖黑芝麻粉,黃油,紅糖、無糖黑芝麻粉的比例,核桃碎

綜合評分 9.4

黃金蒜茸扇貝粉絲

家常菜

扇貝,粉絲,醬油,蒜,細香蔥,植物油

綜合評分 8.0