＃燕麥粥＃ 全部分類

紫薯燕麥粥

粥

紫薯,燕麥

綜合評分 9.8

雞肉燕麥粥

粥

雞胸肉,燕麥,香菜或其他蔬菜,鹽,胡椒粉

綜合評分 8.8

(香蕉)水果堅果牛奶燕麥粥

粥

牛奶,蘋果,燕麥,雞蛋,蜂蜜,堅果,枸杞,藍莓,紫甘藍,其他水果

綜合評分 9.7

特濃牛奶燕麥粥

粥

燕麥片,牛奶,雞蛋,煉乳（必加!!!這是重點）

綜合評分 9.7

和式晨食——抹茶燕麥粥

粥

燕麥,水,牛奶,抹茶粉,糖,麥片,黑巧碎,香蕉,牛油果,各種莓

綜合評分 9.2

無糖抹茶燕麥粥

粥

燕麥片,牛奶,抹茶粉,香蕉,牛油果,腰果,藍莓,糖粉或椰蓉

綜合評分 7.8

水果燕麥粥

粥

營養燕麥片,沸水,西柚,核桃,杏仁,葡萄乾,蔓越梅乾

綜合評分 7.4

特濃牛奶燕麥粥

粥

燕麥片,牛奶,雞蛋,煉乳（必加!!!這是重點）

綜合評分 7.4

紫薯隔夜燕麥粥

粥

紫薯,酸奶,水,燕麥,水果，堅果

綜合評分 7.9

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麥粥

早餐

生燕麥片 (裸麥片),牛奶 / 杏仁奶,酸奶,奇亞籽 (chia seeds),葡萄乾或其他乾果,壓碎的各類堅果,中式一點可以加切碎的紅棗枸杞黑芝麻,切片熟香蕉 (或一半壓成泥),各種水果泥,蜂蜜或楓糖漿,肉桂粉,香草精,蛋白粉,新鮮切塊水果,Granola格蘭諾拉麥片,各種蔬菜水果脆片,各種水果泥,花生醬、巧克力醬……

綜合評分 8.6