＃青醬 全部分類

青醬鷹嘴豆煎迷迭香雞胸沙拉

煎

羅勒,鷹嘴豆,雞胸肉,玉米粒,蒜瓣,迷迭香,芝麻菜,帕瑪森芝士粉,乾酪片,檸檬,初榨橄欖油

綜合評分 8.9

【健康減脂】芝麻菜堅果青醬：低脂意大利麪醬，純素意大利麪醬

果醬

芝麻菜,杏仁,大蒜,檸檬汁（可省）,鹽,黑胡椒,橄欖油（或味道清淡的植物油）

綜合評分 9.7

意式青醬（開心果少油快手版） Pastachio Pesto Sauce

醬

新鮮羅勒葉 Basil,帕瑪森乾酪 parmigiana reggiano,開心果 pistachio,初榨橄欖油 Extra vergin olive oil,大蒜,鹽（可選）

綜合評分 8.2

【健康減脂】芝麻菜堅果青醬：低脂意大利麪醬，純素意大利麪醬

果醬

芝麻菜,杏仁,大蒜,檸檬汁（可省）,鹽,黑胡椒,橄欖油（或味道清淡的植物油）

綜合評分 7.7

青醬-松子羅勒醬 與 紅醬-番茄牛肉醬

【視】一條視訊

羅勒,松子,橄欖油,大蒜,義大利幹乳酪,海鹽,番茄,牛肉糜,白蘑菇,洋蔥,大蒜

綜合評分 7.9

【醬汁食驗】超濃滑羅勒醬/青醬 Vegan Pesto

素食

新鮮羅勒葉,蒜頭,松子仁,金亞麻籽粉/金亞麻籽仁,營養酵母,橄欖油,鹽

綜合評分 9.7

偽青醬意面（清爽無負擔）

面

＃主食,意面,小番茄,大蒜（可用蒜粉）,＃醬汁,菠菜,牛油果,希臘酸奶,檸檬汁,＃調料,海鹽,黑胡椒,橄欖油

綜合評分 9.7

羅勒青醬金槍魚意麪

早餐

意大利麪,羅勒醬,金槍魚罐頭,聖女果,橄欖

綜合評分 8.8

奶油菠菜青醬意大利麪

面

意麪,菠菜,淡奶油,水,牛奶,（可選）幹羅勒、歐芹,鹽、黑胡椒,蒜

綜合評分 9.7

豆腐橄欖青醬意麪（Pasta with Tofu Spinach Celery Pesto Sauce)

素菜

全麥意麪,嫩豆腐,芹菜杆,菠菜,香葉,幹羅勒,紅味噌,黑橄欖

綜合評分 9.1