全麥意麪,嫩豆腐,芹菜杆,菠菜,香葉,幹羅勒,紅味噌,黑橄欖
綜合評分 9.1
豆腐洗淨放入裝了足量水的小鍋中煮3分鐘,撈出瀝水待用;菠菜洗淨切碎,芹菜杆洗淨去削去老皮切碎,黑橄欖切小片;
用一個比較深的炒鍋加入一大匙的橄欖油,加入芹菜、菠菜碎、香葉和幹羅勒,中火翻炒3分鐘,然後轉小火再繼續炒到芹菜變軟,丟棄香葉;
鍋中放2.5升水和鹽,煮熟意大利麪,留下煮麪的湯,如果提前做好了意大利麪要過冷水後瀝乾待用;
將炒好的蔬菜和豆腐、味噌放入攪拌機中,攪拌成一個均勻漿狀的醬,攪好後倒入大平底鍋中小火,放入意麪和橄欖片,充分混合,讓每條面都被醬汁包裹即可,如果醬比較幹不好混合的話可以適量倒入加入留下的麪湯。
煮意大利麪一定不要馬上把麪湯倒掉,留下一碗的量也行,最後可能對於幫助上醬汁有幫助;