（1）熟香蕉（搗成泥） 全部分類

寶寶輔食：紫薯南瓜苦瓜圈-高顏值苦瓜圈，紫薯和南瓜混合楓糖搗成泥，塞入苦瓜中和苦味

快手菜

苦瓜,楓糖/蜂蜜,紫薯,南瓜

綜合評分 10.0

香蕉紅薯泥三明治（懶人必備）

三明治

全麥面包,香蕉,地瓜,葡萄干,生菜,番茄,黃瓜

綜合評分 8.9

DIY奶香蒸香蕉紅薯泥。

蒸

香蕉90g：82大卡,熟地瓜90g：93大卡,雞蛋1個：68大卡,葡萄乾10g：34大卡,牛奶50g：36大卡,熱量總共：279大卡

綜合評分 7.2

快手香蕉蛋糕，無油低糖，熟香蕉消耗

蛋糕

香蕉,低筋面粉,雞蛋,糖,泡打粉,檸檬汁或白醋

綜合評分 8.1

抹茶蔓越梅餅乾 蔓越梅：20克 無鹽黃油：130克 細砂糖：30克 糖粉：40克 低粉：190克 抹茶粉（若竹）：10克 雞蛋：一個 牛奶：少許（可不加） 1:黃油弄成小塊後放至軟化，可以輕鬆用手指按下去就行了，把糖粉和砂糖全部放進去稍微攪拌一下，再

餅乾

無鹽黃油,細砂糖,糖粉,雞蛋,低粉,抹茶粉（若竹）,牛奶

綜合評分 7.9

我等了一個星期，就是爲了它 --- 香蕉核桃麪包（蛋糕）

甜品

中筋麪粉,蘇打粉,鹽,熟透的香蕉（皮變黑）,無鹽黃油,雞蛋,黃糖,香草精,核桃,白糖

綜合評分 9.1

素牧羊人派（Cottage Pie/Shepherd's Pie)

烘焙

青椒,土豆,胡蘿蔔,芹菜杆,黃油或植物油,海鹽,黑胡椒,番茄,義大利綜合香料,生核桃,歐芹葉或者幹歐芹,原味豆奶

綜合評分 9.1

素牧羊人派（Cottage Pie/Shepherd's Pie)

烘焙

青椒,土豆,胡蘿蔔,芹菜杆,黃油或植物油,海鹽,黑胡椒,番茄,義大利綜合香料,生核桃,歐芹葉或者幹歐芹,原味豆奶

綜合評分 8.9

奶香胡蘿蔔小餐包

奶香

高筋麪粉(瓦雀公社),奶粉,胡蘿蔔蓉(110克胡蘿蔔加30克水放料理機打成泥),奶油乳酪,細砂糖,鹽,乾酵母

綜合評分 9.4

香芋紫薯蛋糕卷

蛋糕

雞蛋,低粉,糖粉,色拉油,牛奶,檸檬汁,紫薯,香芋,純牛奶,煉乳

綜合評分 8.4