（蛋白放55克） 全部分類

美味蟹蒸水波蛋

蒸

梭子蟹,雞蛋,香菜（裝飾用）,鹽,料酒,食用油,清水

綜合評分 7.4

無黃油版純素可可餅干

餅干

低筋面粉,可可粉(抹茶粉),糖粉(砂糖),玉米油(色拉油),水(牛奶),泡打粉,小蘇打

綜合評分 7.9

蔓越莓餅干

餅干

低筋面粉,蔓越莓干,雞蛋液（打散的全蛋液）,糖粉,黃油

綜合評分 9.1

杏鮑菇炒面筋

炒面

杏鮑菇,烤麩干,小蔥,香辣醬,蒜,醬油

綜合評分 7.4

杏鮑菇雞肉丸子湯（增肌減脂）

湯羹

雞肉,杏鮑菇,黃瓜,鹽,橄欖油

綜合評分 8.0

芝麻餡豆包（玉米面版）

中式早餐

玉米面,面粉,酵母,白糖,沙拉油,水,芝麻綠豆仁內餡

綜合評分 9.3

法式草莓蛋糕

蛋糕

全蛋,糖粉,杏仁粉,低筋面粉,蛋清,細砂糖,牛奶,蛋黃,細砂糖,低筋面粉,玉米澱粉,黃油,朗姆酒或櫻桃力嬌酒,櫻桃力嬌酒,純淨水,草莓汁或覆盆子果醬,細砂糖,吉利丁片

綜合評分 9.3

【健康三餐】甜辣雞肉蔬菜拌飯

飯

雞胸,糙米飯,小白菜或其他脆口感的青菜,牛油果,蒜,小香蔥,香菜,白米醋,醬油,番茄醬,辣醬（見貼士2）,海鹽,白胡椒粉和黑胡椒粉

綜合評分 7.9

花生醬-無油無糖無鹽

早餐

紅皮花生

綜合評分 8.9

寶寶輔食︰面條烘蛋—很簡單快手的一個餐點，可做寶寶主食，也可作為小點心！12M+

主食

面條,雞蛋,肉糜,小番茄,彩椒,奶（奶粉泡）,鹽,植物油,》里面加的蔬菜肉等，可以靈活調整哈。,》還可以再準備幾滴檸檬汁，可以給雞蛋去腥。

綜合評分 8.4