低粉（今天用了紅磨坊的全麥低粉）,糖（甜葉菊）,百香果,雞蛋（土雞蛋 略小）,牛奶
綜合評分 7.8
花生醬-無油無糖無鹽
綜合評分 8.9
帶皮的花生更有營養，因為花生本身就有油，所以根本不用加油，只要耐心攪拌，慢慢油就會出來的 花生放400克，不要超過一斤，太多了對機器不好，阻力太大，機器容易壞，用攪拌棒幫著助推的時候，不要太往下推，要不很容易踫到刀片，那將是災難的的後果
用料
- 紅皮花生 400-500克
做法
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紅皮花生600克，先放到空氣炸鍋中烤熟，或用烤箱烤熟，然後晾涼
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連皮一起放到高速料理機中攪拌，⚠️先從速度，慢慢轉成高速
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一邊攪拌，一邊用攪拌棒稍稍幫著向下助推，⚠️向下助推，不能太往下哦，否則機器會踫到攪拌棒，剛開始的時候會很干，需要幫著一起攪拌，不幫著助推，機器是攪不動的，因為阻力太大，攪一會停一下，再攪拌，多來幾次，慢慢的花生里的油就出來了
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花生里的油出來了，就好攪拌了，沒出油之前就得幫著攪拌才行
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因為花生本身就有油，所以根本不用加油，只要耐心攪拌，慢慢油就會出來的
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只是不同的光線，沒有做任何處理，油汪汪的
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如果喜歡甜一些的就加點蜂蜜，⚠️但要打完花生醬，不能在打醬的過程中放蜂蜜，然後等花生醬降溫以後加蜂蜜
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加完蜂蜜以後會稍微稠一些
小貼士
所在的分類
相關食譜
花生醬,糖粉,雞蛋,低粉,細鹽
綜合評分 7.4
低筋粉,紅糖,雞蛋,紅棗，任意干果碎,無鋁泡打粉,水
綜合評分 10.0
五花肉,蜂蜜,椰子醬油,老抽
綜合評分 7.5
中種 全麥面粉,雞蛋,牛奶（水）,酵母,鹽,主面團 全麥面粉,選放 糖,黃油
綜合評分 8.4
全麥麪粉,雞蛋兩個,蘋果,牛奶,肉桂粉,泡打粉
綜合評分 9.8
全麥粉（中種）,牛奶（中種）,酵母（中種）,蛋清（中種）,奶粉（主麪糰）,鹽（主麪糰）,全蛋（主麪糰）,酵母（主麪糰）
綜合評分 8.4
全麥粉（中種）,牛奶（中種）,酵母（中種）,蛋清（中種）,奶粉（主麪糰）,鹽（主麪糰）,全蛋（主麪糰）,酵母（主麪糰）
綜合評分 7.8
麪糰用料,高筋麪粉,全麥粉,水,酵母,鹽,麻薯用料,水磨糯米粉,玉米澱粉,牛奶,糖,餡料(隨意組合),豆沙、蜜紅豆,肉鬆、鹹蛋黃,紫薯、花心薯,紅薯、南瓜,芋泥、麻薯,奶油乳酪,蔓越莓幹、核桃,板栗泥、棗泥,紫米、綠豆沙
綜合評分 8.3
帶麩皮全麥粉,酵母,青椒,豌豆粒,洋蔥,馬蘇里拉奶酪碎,雞胸肉,番茄醬
綜合評分 8.4