便當常備菜/meal prep 便當 西蘭花,胡蘿蔔,冰凍玉米,培根,包菜,菠菜,雞蛋,味噌(三文魚&菠菜用),芝麻油(菠菜用),味霖或清水(三文魚用),料酒(三文魚用),糖、鹽、醬油、辣椒 綜合評分 8.8
【健康三餐】安東雞 快手菜 雞胸,海鹽,黑胡椒,胡蘿蔔,土豆,紫洋蔥,紅辣椒(選用),口蘑或香菇,蒜,醬油,味霖或米酒+紅糖,魚露,韓式辣醬,蜂蜜或黑糖姜,鮮薑末,香油,小蔥,白芝麻,紅薯粉或乾絲 綜合評分 8.4