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西蘭花
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低熱量主食系列-土豆芝士焗西蘭花
主食
土豆,西蘭花,雞腿菇,洋蔥,黑胡椒顆粒,芝士(可選),鹽,黃油,燒烤汁,橄欖油
綜合評分
8.2
蟹柳竹輪西蘭花
冷盤
蟹柳,竹輪,西蘭花,鹽、雞粉、橄欖油、現磨胡椒粒
綜合評分
9.7
三菇燴西蘭花
素菜
滑子菇,秀珍菇,草菇,西蘭花,胡蘿蔔,銀杏
綜合評分
8.2
炸肉餅便當 讓人元氣滿滿的便當
便當
漢堡肉團,蛋液,小麥粉,麪包粉,炸油,酸甜醃胡蘿蔔,金槍魚罐頭,小番茄,胡椒,雞蛋液,西蘭花,鹽,胡椒,黃油
綜合評分
8.9
裸烹:西蘭花炒海蝦
快手菜
西蘭花,海蝦,蒜頭
綜合評分
7.5
蒜蓉蝦乾炒西蘭花
家常菜
西蘭花,蒜,蝦乾,鹽,橄欖油
綜合評分
9.9
富貴燴海鮮
宴客菜
新鮮乾貝,草蝦,西蘭花,蔥,洋蔥末,紅蔥頭片,奶油,麪粉,鮮奶油
綜合評分
7.7
五分鐘雞蛋豆腐羹(附盒裝豆腐脫模大法!)
快手早餐
內酯豆腐,雞蛋,西蘭花(熟),生抽,白胡椒
綜合評分
9.8
【健康三餐】烤西蘭花
烤箱菜
西蘭花,橄欖油,海鹽和黑胡椒,生榛子,檸檬,營養酵母粉或帕瑪森乳酪
綜合評分
9.1
#一夜漬#西蘭花醃菜
快手菜
西蘭花,大蒜,食鹽,水,白醋,白砂糖,紅辣椒
綜合評分
8.4
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