黃油或橄欖油 全部分類

Taralli Pugliesi 塔娜莉 意式橄欖油餅干圈

零食

低筋面粉,橄欖油,細鹽,干白葡萄酒,溫水

綜合評分 7.5

橄欖油迷迭香脆餅

餅乾

全麥麪粉,橄欖油,新鮮迷迭香,水,鹽,小蘇打

綜合評分 9.2

橄欖油西蘭花飯糰

飯糰

大米,西蘭花,特級初榨橄欖油（我用的是融氏的橄欖油）,現磨黑胡椒,即食火腿（可選）,鹽

綜合評分 7.4

橄欖油番茄拌麪（小盆友一整天的維生素都夠了）

拌麪

番茄,橄欖油,麪條,鹽,蔬菜

綜合評分 8.5

橄欖油西蘭花飯糰

飯糰

大米,西蘭花,特級初榨橄欖油（我用的是融氏的橄欖油）,現磨黑胡椒,即食火腿（可選）,鹽

綜合評分 9.5

橄欖油煎饅頭片

煎

饅頭,橄欖油

綜合評分 8.5

【健康零食】燕麥堅果意式脆餅

餅乾

即食燕麥片（rolled oats）,全麥粉,中筋麪粉,泡打粉,小蘇打粉,肉桂粉,細海鹽,大號雞蛋（室溫）,蜂蜜或楓糖漿或黑糖蜜或龍舌蘭蜜,椰子油或橄欖油或葡萄籽油,香草精,核桃或山核桃（切成大塊）,葡萄乾或其他果乾（大果乾就切成大塊）

綜合評分 8.6

意式烤雞肉沙拉

沙拉

雞胸肉,生菜,聖女果,橄欖油,黃油,鹽,白胡椒粉,辣椒粉,意式沙拉醬

綜合評分 9.6

【健康零食】燕麥堅果意式脆餅

餅乾

即食燕麥片（rolled oats）,全麥粉,中筋麪粉,泡打粉,小蘇打粉,肉桂粉,細海鹽,大號雞蛋（室溫）,蜂蜜或楓糖漿或黑糖蜜或龍舌蘭蜜,椰子油或橄欖油或葡萄籽油,香草精,核桃或山核桃（切成大塊）,葡萄乾或其他果乾（大果乾就切成大塊）

綜合評分 9.3

意式烤雞肉沙拉

沙拉

雞胸肉,生菜,聖女果,橄欖油,黃油,鹽,白胡椒粉,辣椒粉,意式沙拉醬

綜合評分 8.5