調料 全部分類

烤南瓜-減肥的主食

烤箱菜

老南瓜,鹽（可不放）,其它任意調料（可不放）

綜合評分 9.0

孜然烤肋排

孜然

肋排,蒜姜,生抽 老抽 鹽,蜂蜜,洋蔥,孜然粉,十三香,味好美排骨祕製調料,黑胡椒粉

綜合評分 7.7

方便麪烘蛋

面

方便麪,雞蛋,手指胡蘿蔔,秋葵,日式醃蘿蔔,西式香腸/火腿腸,調料包/鹽,色拉油

綜合評分 9.6

火鍋調料

火鍋

蒜,細綠辣椒,泰椒,蠔油,香油,醬油,香蔥,辣椒油,糖,麻油,陳醋

綜合評分 8.3

自制簡易涼皮，好吃不費事

冷盤

澄面,面粉,鹽,水,黃瓜,香菜,調料

綜合評分 7.7

塔吉鍋香辣鴨

塔吉鍋

鴨腿,土豆,魔芋塊、魔芋結,洋蔥,京蔥白,大蒜,生姜,蔥花,燒雞公調料,料酒,白砂糖

綜合評分 9.8

簡單快手的紅燒牛肉！（懶人版）

紅燒

牛肉或牛腩,薑片，熱水,料酒，冰糖,紅燒肉調料 （或李錦記紅燒汁）,柱候醬（沒有可不放）,油，鹽，醬油，雞精,配菜：,土豆，蘿蔔，番茄，洋蔥

綜合評分 9.5

塔吉鍋香辣鴨

塔吉鍋

鴨腿,土豆,魔芋塊、魔芋結,洋蔥,京蔥白,大蒜,生薑,蔥花,燒雞公調料,料酒,白砂糖

綜合評分 7.8

周黑鴨就是這麼簡單

湖北小吃

鴨翅等肉料,桂皮,花椒,干辣椒,生姜,冰糖,老抽,生抽,料酒

綜合評分 7.1

【剩菜救星】一個番茄飯升級版——牛肉蘿卜燜飯

飯

剩菜（我用的土豆蘿卜炖牛肉）,炖菜的湯,老抽等調料,番茄,米飯,清水,黑胡椒粉,香蔥

綜合評分 7.2