無糖酸奶 全部分類

東歐的夏日-清新少女系快手甜菜根冷湯 Cold beetroot soup

湯羹

甜菜根,黃瓜,蒔蘿,蔥,開菲爾酸奶/無糖酸奶,海鹽,土豆,檸檬汁,煮雞蛋,冷開水,歐芹碎,黃芥末（可不加）,酸奶油（可不加）

綜合評分 7.5

酸奶雜糧面包布丁

早餐

全麥土司,雞蛋,牛奶,自制無糖酸奶,番茄肉醬,鹽,腌制好的雞胸肉,椒鹽

綜合評分 7.8

無糖酸奶面包

西式早餐

高筋面粉,麥片,雞蛋,酸奶,奶粉,鹽,黑芝麻,黃油,安琪普通酵母,溫水

綜合評分 7.9

柔軟無敵的酸奶蔓越莓麪包卷

麪包

高筋麪粉 260G,自制無糖酸奶 195G,砂糖 40G,脫脂奶粉 15G,鹽 3G,耐高糖酵母 3G,蔓越莓 60G 稍微切小點,黃油 10G

綜合評分 8.9

輕乳酪版酸奶蛋糕 無油無糖

蛋糕

酸奶蛋黃糊,自制無糖酸奶,低筋麪粉,蛋白霜,蛋清,檸檬汁,鹽,木糖醇

綜合評分 7.4

避開減肥陷阱的水果沙拉

減肥

明治無糖酸奶,油桃,粉蕉

綜合評分 9.8

柔軟無敵的酸奶蔓越莓麪包卷

麪包

高筋麪粉 260G,自制無糖酸奶 195G,砂糖 40G,脫脂奶粉 15G,鹽 3G,耐高糖酵母 3G,蔓越莓 60G 稍微切小點,黃油 10G

綜合評分 8.1

酸奶慕斯（八寸圓）

慕斯

六寸胚,自制原味無糖酸奶,動物淡奶油,糖粉,吉利丁片,涼白開

綜合評分 8.1

燕麥香蕉pancake(健康無面粉無油版)

蛋糕

*pancake mix,燕麥麩,香蕉,脫脂或低脂牛奶,雞蛋,蜂蜜或香草精,泡打粉,*sauce,無糖酸奶,脫脂或低脂牛奶,香蕉,楓糖漿或蜂蜜

綜合評分 8.2

酸奶黑芝麻粉吐司

面包

高粉,黑芝麻粉,雞蛋,無糖酸奶,牛奶,糖,鹽,奶粉,干酵母,黃油

綜合評分 7.5