紅曲（沒有也可以，紅曲有令色澤光亮紅潤、去油膩的左右） 全部分類

全素咖哩——熊貓吃翔

咖哩

西紅柿、土豆、洋蔥、胡蘿蔔,海苔、米飯、花生醬,咖哩,食用油、橄欖油

綜合評分 8.8

免揉核桃果味麪包#海爾嫩烤箱#

麪包

高筋麪粉,酵母,白砂糖,鹽,水,橄欖油,核桃,糖漬橙皮丁,藍莓幹,水（嫩烤箱用）

綜合評分 7.4

日式五目蒸飯#海爾嫩烤箱#

日式

大米,胡蘿蔔,香菇（我用了乾的，新鮮的也可以）,牛蒡,油豆腐,雞腿肉,味淋,日式醬油,日式料酒,鹽,油,水

綜合評分 7.3

雞肉火腿披薩

披薩

低筋麪粉,高筋麪粉,乾酵母,鹽,溫水,黃油,披薩醬,妙可藍多馬蘇裏拉乳酪,洋蔥,瓜椒,紅椒,火腿,雞肉,玉米

綜合評分 7.3

美式雞胸肉沙拉（可搭配餅乾或麪包）

沙拉

雞胸肉（要用烤雞或者燒雞的，不要雞皮，自己拿塊雞胸肉烤熟了也可以）,洋蔥,薑末,蒜末,熟核桃仁,紫葡萄乾,dill（小茴香葉粉末）,美奶滋,生抽,酸黃瓜

綜合評分 9.4

牛油果玉米蛋糕（Avacado corn bread）

蛋糕

雞蛋,成熟的牛油果（正常大小）,各種奶（牛奶，杏仁奶，椰子奶，豆奶and etc;水也可以）,泡打粉（Baking soda),糖（我一般用紅糖）,鹽

綜合評分 9.5

桂花紅糖年糕

糕點

年糕,清水,紅糖,桂花,白芝麻

綜合評分 8.8

香草蜜桃烤肋排

烤箱菜

新鮮肋排,洋蔥,脆桃,新鮮薄荷葉,新鮮羅勒葉,新鮮百里香,肉桂粉,豆蔻粉,生抽,料酒,杏果醬

綜合評分 7.8

【健康三餐】黑莓全麥司康<好好吃飯2>

司康

全脂牛奶（冷藏的）,椰花糖或紅糖,檸檬皮屑,香草精,大號雞蛋（冷藏的）,全麥粉,無鋁泡打粉,細海鹽,無鹽黃油（冷藏的）,黑莓/藍莓/草莓（新鮮或冷凍的都行）,碧根果

綜合評分 7.8

甜皮鴨

宴客菜

鴨子,生薑,高度白酒,五香粉,鹽,白糖,麥芽糖,滷水

綜合評分 7.8