雞蛋,西紅柿,黃椒,香菜,玉米粒,米,調料
綜合評分 9.1
蛋白西紅柿＋玉米粥
綜合評分 9.1
很多孩子不喜歡吃蛋黃∼∼估計是太粘喉嚨了吧！我家丫頭也不愛蛋黃∼∼
用料
做法
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準備好材料
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鍋中放入冷水，將生雞蛋放進去用中火煮熟。撈出後泡入冷水中，剝去蛋殼備用
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將西紅柿、黃椒洗淨後切丁，香菜洗淨後切碎備用。
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再將切好的材料混合後加入調料攪拌均勻
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將雞蛋從中間切開，取出蛋黃
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將攪拌均勻的材料填入進蛋白即可以吃了
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米洗淨放入鍋中煮至七成熟，放入新鮮玉米粒，繼續煮熟即可！
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好有食欲，好有營養的早餐就是這麼的簡單！
小貼士
早餐中的雞蛋含有豐富的鈣、蛋白質，有增強人體免疫力的功效。而黃椒中含有多種維他命，對人體健康也是有利的！
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