超好吃的 少油版 茄丁鹵面

綜合評分 8.5
老少皆宜的一份面食。 有肉有面也有菜。 吃一碗就飽飽的了 營養也均衡 下面的配料是一人份。人口多的 酌情加量

用料

做法

  • 超好吃的 少油版 茄丁鹵面的做法 步骤1

    食材集合

  • 超好吃的 少油版 茄丁鹵面的做法 步骤2

    先把茄子切丁,放入3、4克鹽浸一15分鐘左右。只有加了這一步,才能保證茄子吃油吃的少。

  • 超好吃的 少油版 茄丁鹵面的做法 步骤3

    趁著鹽浸茄子的功夫 我們可以做其他準備。五花肉切丁,加生抽蠔油腌制一會

  • 超好吃的 少油版 茄丁鹵面的做法 步骤4

    青椒切丁,如果給孩子吃 就要用菜椒

  • 超好吃的 少油版 茄丁鹵面的做法 步骤5

    起鍋燒開水,加入面條。

  • 超好吃的 少油版 茄丁鹵面的做法 步骤6

    面條煮熟後,過一下涼水,可以防止面條沾粘

  • 超好吃的 少油版 茄丁鹵面的做法 步骤7

    做完上面幾部,茄子也腌制的差不多了 ,用手把茄子里的水分擠出來

  • 超好吃的 少油版 茄丁鹵面的做法 步骤8

    熱油鍋,不用放太多的油。先煸炒一下五花肉。會發現油越來越多

  • 超好吃的 少油版 茄丁鹵面的做法 步骤9

    放入茄丁

  • 超好吃的 少油版 茄丁鹵面的做法 步骤10

    翻炒後,加入青椒,加入漫過茄子的熱水。煮開

  • 超好吃的 少油版 茄丁鹵面的做法 步骤11

    不要把湯汁收的太干。湯汁拌面更有味。這時候加入甜面醬和豆瓣醬 。比例隨意

  • 超好吃的 少油版 茄丁鹵面的做法 步骤12

    翻炒均勻 即可出鍋

  • 超好吃的 少油版 茄丁鹵面的做法 步骤13

    過好涼水的面放入碗內。蓋上打鹵料。如果想更香的話。可以再另起油鍋,放入10多顆花椒煸香後,把熱花椒油澆淋到打鹵面上。

小貼士

1.要想做到少油的茄子,就要提前用鹽浸茄子。 2、腌制肉 加蠔油可以讓肉更鮮美 3.如果想讓面更香的話。可以再另起油鍋,放入10多顆花椒煸香後,把熱花椒油澆淋到打鹵面上。

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